Un propuesta de alimentaci\u00f3n saludable para reeducar nuestro paladar,
dejar de lado las dietas m\u00e1gicas y las conductas obsesivas relacionadas
con la comida, y al fin aprender a comer.<\/P>
\u00abA trav\u00e9s de su enfoque familiar y nutricional, Cecilia Garau estimula
la planificaci\u00f3n y el comer consciente ofreciendo recursos pr\u00e1cticos. Lo
que sugiere es posible, y su mirada positiva permite construir una
noci\u00f3n sobre c\u00f3mo mejorar el acto de comer con cambios simples, al
alcance de todos\u00bb. Alberto Cormillot
Cecilia Garau cuenta con la experiencia profesional y propia, porque
ella misma mantiene su peso ideal con naturalidad. As\u00ed, tira por la
borda varios mitos que nada tienen que ver con la buena alimentaci\u00f3n y
nos explica c\u00f3mo funcionan las dietas m\u00e1s famosas y por qu\u00e9 son
peligrosas a largo plazo. Nos ense\u00f1a a autodiagnosticar c\u00f3mo comemos, a
descifrar qu\u00e9 se esconde detr\u00e1s de las etiquetas de los productos, a
comprar mejores alimentos, a conocer qu\u00e9 deben comer los ni\u00f1os y las
embarazadas, a comer en familia, en salidas- como dice la autora- a
pasar \u00abde la cajita feliz a la caja de herramientas para aprender a
alimentarnos\u00bb.
Este libro nos acerca a la ciencia de la nutrici\u00f3n para descubrir todo
lo que no sabemos sobre nuestra alimentaci\u00f3n.
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Un propuesta de alimentaci\u00f3n saludable para reeducar nuestro paladar,dejar de lado las dietas m\u00e1gicas y las conductas obsesivas relacionadascon la comida, y al fin aprender a comer. \u00abA trav\u00e9s de su enfoque familiar y nutricional, Cecilia Garau estimulala planificaci\u00f3n y el comer consciente ofreciendo recursos pr\u00e1cticos. Loque sugiere es posible, y su mirada positiva permite […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[7017],"product_cat":[21789,21796,21953],"product_tag":[],"editoriales":[23790],"class_list":["post-13282","product","type-product","status-publish","hentry","autores-cecilia-garau","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","product_cat-dietetica-y-nutricion","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n