\u00abSentir es presente, es ahora, es aqu\u00ed. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos\u00bb.<\/B><\/P>
El Mindfulness o Atenci\u00f3n Plena es una t\u00e9cnica muy sencilla y eficaz que se est\u00e1 incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicolog\u00eda, como la psicoterapia, el psicoan\u00e1lisis, la neurociencia, la \u00e9tica y la espiritualidad. Te ense\u00f1a a ver las cosas como realmente son aqu\u00ed y ahora para lograr ser consciente de lo que te ocurre en cada momento, no reaccionar de forma autom\u00e1tica y as\u00ed llevar mejor la convivencia con las emociones negativas, el dolor f\u00edsico y el estr\u00e9s.<\/P>
Irene Visedo, tras a\u00f1os de estudio, investigaci\u00f3n y experiencia en el despertar de la conciencia, te muestra un camino directo para vivir tu propia pr\u00e1ctica sanadora de autocuidado e higiene mental formidable que te aportar\u00e1 mucho poder personal y tranquilidad.<\/P> <\/p>\n
Aqu\u00ed y ahora. Es tu momento<\/B><\/P>
\u00ab\u00bfPor qu\u00e9 ese empe\u00f1o tan grande por encajar en una sociedad que no encaja en s\u00ed misma? \u00bfNo ser\u00eda m\u00e1s rentable tratar de encajar en uno mismo y sentirse bien ah\u00ed? \u00bfDe verdad piensas que si todo el mundo estuviese a gusto y en equilibrio en su propia piel ser\u00eda posible el conflicto? Si existe conflicto fuera es porque hay algo dentro que no…, que no marcha bien\u00bb.<\/P>
\u00abTodo cambia. Nada permanece. Y esto es lo que nos duele; sin embargo, aceptarlo es lo que nos libera y permite entregarnos a la vida como seres humanos conscientes y atentos con nosotros mismos y con los dem\u00e1s, eligiendo crear paz dentro de nosotros para reflejarla fuera\u00bb.<\/P><\/p>\n
\u00abSentir es presente, es ahora, es aqu\u00ed. Y si quieres ser feliz, no queda otra que estar presente con todos nuestros sentidos despiertos\u00bb. El Mindfulness o Atenci\u00f3n Plena es una t\u00e9cnica muy sencilla y eficaz que se est\u00e1 incluyendo en diferentes campos de la ciencia y la psicolog\u00eda, como la psicoterapia, el psicoan\u00e1lisis, la neurociencia, […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[7154],"product_cat":[21790],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-13629","product","type-product","status-publish","hentry","autores-irene-visedo","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n