Alma Obreg\u00f3n nos narra en \u00a1A correr!<\/I> una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de c\u00f3mo el esfuerzo y la superaci\u00f3n te ayudan a alcanzar tus metas.<\/B><\/P>
Alma Obreg\u00f3n relata de una manera muy cercana y amena c\u00f3mo empez\u00f3 a correr, cu\u00e1les fueron los motivos para que germinase en ella la pasi\u00f3n que ahora siente por este deporte y c\u00f3mo gracias a \u00e9l ha conseguido superar varios momentos dif\u00edciles de su vida. La autora hila un magn\u00edfico e \u00edntimo relato en el que recapitula sus experiencias personales en el mundo del running para transmitir un mensaje: si quieres, puedes.<\/P>
Comenzar por una carrera popular asequible, seguir con una media marat\u00f3n y finalmente entrenarse para maratones y ultramaratones es una tarea dif\u00edcil pero alcanzable si te mentalizas para llegar a esa meta. Alma comparte en estas p\u00e1ginas su experiencia personal para que t\u00fa lo logres.<\/P>
La autora, con la colaboraci\u00f3n de un gran experto en running, Agust\u00edn Rubio, de Madrid Running Company, entrelaza el relato de sus vivencias con consejos pr\u00e1cticos sobre la mejor indumentaria para comenzar a correr, c\u00f3mo elegir las zapatillas, ejercicios para ir superando la propia marca y otras recomendaciones \u00fatiles para no lesionarse. Adem\u00e1s, al hilo de la narraci\u00f3n, la autora comparte las mejores dietas y recetas para runners: energ\u00e9ticas, bajas en calor\u00edas, sanas y tremendamente apetitosas.<\/P>
Descubre la experiencia runner de Alma en: http:\/\/blogs.runners.es\/elblogdealma\/<\/P><\/p>\n
Alma Obreg\u00f3n nos narra en \u00a1A correr! una historia de crecimiento personal gracias al running. No trata de una moda deportiva pasajera sino de una forma de vida y de c\u00f3mo el esfuerzo y la superaci\u00f3n te ayudan a alcanzar tus metas. Alma Obreg\u00f3n relata de una manera muy cercana y amena c\u00f3mo empez\u00f3 a […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[7178],"product_cat":[22307,21892],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-13996","product","type-product","status-publish","hentry","autores-alma-obregon","product_cat-autobiografia-deporte","product_cat-deportes-de-pista-y-campo-atletismo","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n