La dieta Alea<\/i> no es tan s\u00f3lo un libro m\u00e1s para adelgazar: es un manual que te mostrar\u00e1 c\u00f3mo alimentarte de forma equilibrada, ligera y f\u00e1cil, mejorando tus h\u00e1bitos alimentarios a la vez que pierdes peso. <\/p>\n
Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo esto es innecesario, pues con la dieta ALEA comer\u00e1s de todo, disfrutar\u00e1s de la comida, seguir\u00e1s una dieta mediterr\u00e1nea y cocinar\u00e1s platos ricos, sencillos y tradicionales. Asimismo aprender\u00e1s que hacer dieta no es eliminar grupos de alimentos ni sustituir comidas por productos. <\/p>\n
La dieta ALEA se basa en una alimentaci\u00f3n ligera, equilibrada y adaptada a ti:<\/p>\n
\u2022 A<\/b>limentaci\u00f3n: porque vas a comer.
\u2022 L<\/b>igera: porque seguir\u00e1s una dieta hipocal\u00f3rica.
\u2022 E<\/b>quilibrada: porque comer\u00e1s de todo, sin excepci\u00f3n.
\u2022 A<\/b>daptada a ti: porque podr\u00e1s adaptarla a tus gustos y necesidades.<\/p>\n
Con La dieta ALEA<\/i> se acabaron las dietas restrictivas, prohibitivas, disociadas y afines, pues volver\u00e1s a comer de todo, sin miedo y sin renunciar a las comidas en familia o con amigos.<\/p>\nMar\u00eda Astudillo Montero<\/h2>\n
Roberto Cabo<\/h2>\n
Rub\u00e9n P\u00e9rez<\/h2>\n
Sandra Fern\u00e1ndez<\/h2>\n
La dieta Alea no es tan s\u00f3lo un libro m\u00e1s para adelgazar: es un manual que te mostrar\u00e1 c\u00f3mo alimentarte de forma equilibrada, ligera y f\u00e1cil, mejorando tus h\u00e1bitos alimentarios a la vez que pierdes peso. Por lo general, asociamos hacer dieta con alimentos prohibidos, ansiedad, comidas sin sabor, irritabilidad y pasar hambre; pero todo […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[7411,7412,7413,7414],"product_cat":[21796],"product_tag":[],"editoriales":[23516],"class_list":["post-14325","product","type-product","status-publish","hentry","autores-maria-astudillo-montero","autores-roberto-cabo","autores-ruben-perez","autores-sandra-fernandez","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","editoriales-grupo-planeta"],"acf":[],"yoast_head":"\n