Soy saludable<\/B><\/I> brinda las herramientas necesarias para llevar una buena alimentaci\u00f3n, hacer ejercicio frecuente y controlar la ansiedad, siempre manteni\u00e9ndose motivado.<\/B><\/P> <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces has decidido bajar de peso?<\/B><\/P> <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas dietas has hecho?<\/B><\/P> <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces te has prometido hacer ejercicio?<\/B><\/P> <\/p>\n
\u00bfCu\u00e1ntas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo?<\/B><\/P>
\u00a1Ya basta de excusas! \u00a1S\u00ed hay tiempo! \u00a1S\u00ed lo puedes lograr!<\/P>
Samar Yorde, m\u00e9dica especialista en salud p\u00fablica con certificaci\u00f3n en medicina de obesidad y creadora del movimiento SoySaludable, sabe muy bien lo dif\u00edcil que es lograr un peso saludable porque vivi\u00f3 en carne propia la lucha contra el sobrepeso. Ese camino hacia su propia transformaci\u00f3n la ha llevado a inspirar a m\u00e1s de un mill\u00f3n de personas que la siguen en las redes sociales. Ahora en Soy saludable<\/I> te brinda todas las herramientas necesarias para comprender tu cuerpo, lograr tu peso ideal y fortalecer los cuatro pilares de una vida saludable:<\/P>
o Buena alimentaci\u00f3n<\/P>
o Ejercicio frecuente<\/P>
o Control de la ansiedad<\/P>
o Motivaci\u00f3n constante<\/P>
En palabras de su autora:<\/B><\/P>
\u00abCon este libro quiero mostrarte un camino de alegr\u00eda y bienestar corporal, de salud y buena comida, de motivaci\u00f3n y disciplina. Y m\u00e1s que mostrarte el camino quiero recorrerlo contigo. Tu nueva vida est\u00e1 a la vuelta de una p\u00e1gina\u00bb.-Samar-<\/P><\/p>\n
Soy saludable brinda las herramientas necesarias para llevar una buena alimentaci\u00f3n, hacer ejercicio frecuente y controlar la ansiedad, siempre manteni\u00e9ndose motivado. \u00bfCu\u00e1ntas veces has decidido bajar de peso? \u00bfCu\u00e1ntas dietas has hecho? \u00bfCu\u00e1ntas veces te has prometido hacer ejercicio? \u00bfCu\u00e1ntas veces has perdido peso, simplemente para volver a recuperarlo? \u00a1Ya basta de excusas! \u00a1S\u00ed hay […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[27122],"product_cat":[21979,21796,21883],"product_tag":[],"editoriales":[23799],"class_list":["post-17273","product","type-product","status-publish","hentry","autores-samar-yorde","product_cat-cocina-sana-y-con-alimentos-integrales","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","product_cat-medicina-popular-y-salud","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-usatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n