El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un m\u00e8tode contrastat cient\u00edficament que ens permetr\u00e0 convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil\u00b7les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors.<\/B><\/P>
Les \u00abneures\u00bb que ens amarguen la vida com ara l’ansietat, la depressi\u00f3, l’estr\u00e8s o la timidesa, aix\u00ed com les preocupacions i les pors s\u00f3n, senzillament, el resultat d’una mentalitzaci\u00f3 err\u00f2nia que podem revertir de manera permanent. Ser feli\u00e7 a Alaska<\/I> ens mostra com fer-ho possible amb el m\u00e8tode de l’escola terap\u00e8utica m\u00e9s efica\u00e7 del m\u00f3n: la moderna Psicologia cognitiva.<\/P>
\u00abAmb els dos darrers llibres, L’art de no amargar-se la vida<\/I><\/B> i Les ulleres de la felicitat<\/I><\/B>, he arribat a milions de lectors, cosa que m’omple de joia. Em sento molt orgull\u00f3s de saber que els meus llibres s’estudien a les facultats de Psicologia d’arreu del m\u00f3n. Ara b\u00e9, el que m\u00e9s em satisf\u00e0 \u00e9s rebre di\u00e0riament correus electr\u00f2nics de persones que han transformat del tot les seves vides amb aquestes lectures. Fins i tot en casos de trastorns psicol\u00f2gics considerats \u00abgreus\u00bb per altres professionals de la salut.<\/P>
A Ser feli\u00e7 a Alaska<\/I><\/B> he volgut fer un pas m\u00e9s depurant la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grans passos, que s\u00f3n a la base de qualsevol proc\u00e9s de transformaci\u00f3:<\/P>
1) Orientar-se cap a l’interior.
2) Aprendre a caminar lleugers.
3) Apreciar les coses que ens envolten.<\/P>
Aplicats amb intensitat i di\u00e0riament, aquests tres passos s\u00f3n la clau d’una ment \u00abmusculada\u00bb, impertorbable. Amb el cap ben moblat, cap adversitat no ser\u00e0 motiu per impedir-nos gaudir cent per cent de la vida.\u00bb
Rafael Santandreu<\/B><\/P>
Ressenyes:<\/B>
\u00abAmb aquest llibre iniciar\u00e0s un viatge fascinant cap a la pau interior.\u00bb
Manolo Garc\u00eda<\/P>
\u00abSer feli\u00e7 a Alaska <\/I>cont\u00e9 el millor m\u00e8tode dissenyat per adquirir fortalesa emocional.\u00bb
Dr. Luis Minguel Mart\u00edn, psiquiatra i director d’\u00e0rea a l’Hospital del Mar, Barcelona<\/P><\/p>\nRafael Santandreu<\/h2>\n
El nou llibre de Rafael Santandreu presenta un m\u00e8tode contrastat cient\u00edficament que ens permetr\u00e0 convertir-nos en persones sanes i fortes emocionalment, tranquil\u00b7les, centrades en el present i alliberades de totes les nostres pors. Les \u00abneures\u00bb que ens amarguen la vida com ara l’ansietat, la depressi\u00f3, l’estr\u00e8s o la timidesa, aix\u00ed com les preocupacions i les […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[4624],"product_cat":[21815,21790],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-17490","product","type-product","status-publish","hentry","autores-rafael-santandreu","product_cat-afirmacion-personal-motivacion-y-autoestima","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n