{"id":17814,"date":"2021-07-27T20:02:37","date_gmt":"2021-07-28T00:02:37","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/se-amable-contigo-mismo\/"},"modified":"2021-07-27T20:02:37","modified_gmt":"2021-07-28T00:02:37","slug":"se-amable-contigo-mismo","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/se-amable-contigo-mismo\/","title":{"rendered":"S\u00e9 amable contigo mismo"},"content":{"rendered":"<p>La b\u00fasqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religi\u00f3n tir\u00e1nica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por <i>encima de la media<\/i> para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien m\u00e1s atractivo, m\u00e1s brillante o m\u00e1s inteligente.<\/p>\n<p>Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y m\u00e1s eficaz hacia la felicidad: la compasi\u00f3n hacia uno mismo. La investigaci\u00f3n llevada a cabo por <b>Kristin Neff<\/b> y otros importantes psic\u00f3logos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a s\u00ed mismas continuamente.<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Kristin Neff<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La b\u00fasqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religi\u00f3n tir\u00e1nica. Nuestra cultura ultra competitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien m\u00e1s atractivo, m\u00e1s brillante o m\u00e1s inteligente. 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