Cambiar de h\u00e1bitos es el \u00fanico camino hacia la salud y el bienestar.<\/B><\/P> <\/p>\n
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En \u00e9ste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabidur\u00eda que la llev\u00f3 a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas.<\/B><\/P>
Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas.<\/B><\/P>
Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la gu\u00eda de alimentaci\u00f3n mensual H\u00e1bitos Magazine<\/I>, con m\u00e1s de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de h\u00e1bitos.<\/B><\/P>
Aqu\u00ed aprender\u00e1s que la salud<\/B> es mucho m\u00e1s que la ausencia de enfermedad: es vivir con energ\u00eda<\/B>, con ganas, con buen humor, y que cambiar de h\u00e1bitos no significa modificar tu vida de un d\u00eda para otro, sino incorporar peque\u00f1os cambios que restaurar\u00e1n el balance natural<\/B> de tu cuerpo sin que apenas lo notes.<\/P>
Valeria nos revela la f\u00f3rmulade la salud (65% alimentaci\u00f3n + 20% ejercicio + 15% sue\u00f1o) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto f\u00edsicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado \u00f3ptimo y, as\u00ed, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades cr\u00f3nicas y los des\u00f3rdenes emocionales.<\/P>
De lectura \u00e1gil y accesible, respaldado con evidencia cient\u00edfica<\/B> de vanguardia y con m\u00e1s de 100 deliciosas recetas<\/B> de f\u00e1cil preparaci\u00f3n, este libro est\u00e1 destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para s\u00ed y para su familia una vida plena de salud, de energ\u00eda y de amor.<\/P><\/p>\nValeria Lozano<\/h2>\n
Cambiar de h\u00e1bitos es el \u00fanico camino hacia la salud y el bienestar. En \u00e9ste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabidur\u00eda que la llev\u00f3 a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas. Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas. Valeria, con […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[9456],"product_cat":[21796],"product_tag":[],"editoriales":[23547],"class_list":["post-18515","product","type-product","status-publish","hentry","autores-valeria-lozano","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-mexicotest"],"acf":[],"yoast_head":"\n