{"id":2007,"date":"2021-07-27T19:35:38","date_gmt":"2021-07-27T23:35:38","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/20-minutos-a-la-semana-para-estar-en-forma\/"},"modified":"2021-07-27T19:35:38","modified_gmt":"2021-07-27T23:35:38","slug":"20-minutos-a-la-semana-para-estar-en-forma","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/20-minutos-a-la-semana-para-estar-en-forma\/","title":{"rendered":"20 minutos a la semana para estar en forma"},"content":{"rendered":"<p>20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que\u00a0necesitas para estar en forma. Ni un minuto m\u00e1s ni\u00a0un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu\u00a0calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo\u00a0diez. Y es que el entrenamiento de alta intensidad\u00a0que propone el Dr. C\u00e1novas cambiar\u00e1 la forma de\u00a0entender el ejercicio f\u00edsico. Su objetivo es conseguir\u00a0un cuerpo sano y musculado de manera r\u00e1pida y\u00a0eficiente, apoy\u00e1ndose en una rigurosa base cient\u00edfica\u00a0que nos permitir\u00e1 conseguir los resultados deseados\u00a0con una m\u00ednima inversi\u00f3n de tiempo.\u00a0El libro incluye nueve rutinas de trabajo, todas ellas\u00a0con ejercicios ilustrados paso a paso, para tonificar\u00a0los grupos musculares con una sola sesi\u00f3n de entrenamiento\u00a0de 20 minutos a la semana. \u00bfEst\u00e1s listo<br \/>para ponerte en forma de una vez por todas?<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Dr. C\u00e1novas<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>20 minutos de entrenamiento a la semana es lo que\u00a0necesitas para estar en forma. Ni un minuto m\u00e1s ni\u00a0un minuto menos. El tiempo restante, disfruta de tu\u00a0calidad de vida, tu renovada autoestima y tu cuerpo\u00a0diez. 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