La edad solo es un n\u00famero. Unas personas envejecen m\u00e1s r\u00e1pidamente\u00a0que otras; unos suben ochomiles con ochenta a\u00f1os mientras otros son\u00a0incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de\u00a0Icaria la gente vive de media diez a\u00f1os m\u00e1s que en el continente y lo mismo\u00a0pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres veces m\u00e1s personas\u00a0que en el resto de Jap\u00f3n. Y es que envejecer y cumplir a\u00f1os son dos\u00a0cosas distintas y, aunque todos celebramos los cumplea\u00f1os a un mismo\u00a0ritmo, no todos envejecemos a la par.\u00a0Valent\u00edn Fuster, a pesar de ser una eminencia, un m\u00e9dico de reputaci\u00f3n\u00a0mundial, nada puede hacer para frenar nuestra edad cronol\u00f3gica.
Lo que s\u00ed puede hacer, y en este libro da prueba de ello, es ayudarnos a\u00a0ralentizar, frenar incluso, nuestro envejecimiento, incorporando a nuestra\u00a0vida ejercicios, rutinas y actividades, f\u00edsicas y mentales, que retrasen al\u00a0m\u00e1ximo desde los cambios m\u00e1s superficiales \u2013las arrugas, por ejemplo\u2014\u00a0hasta los celulares y neuronales.
La ciencia de la larga vida<\/i> nos descubre cu\u00e1les son los secretos de\u00a0la longevidad y c\u00f3mo se debe actuar para mantenerse siempre activo f\u00edsica,\u00a0intelectual y emocionalmente. Es el arte de vivir m\u00e1s, pero, sobre\u00a0todo, de vivir mejor. Mucho mejor.<\/p>\nValent\u00edn Fuster<\/h2>\n
Josep Corbella<\/h2>\n
La edad solo es un n\u00famero. Unas personas envejecen m\u00e1s r\u00e1pidamente\u00a0que otras; unos suben ochomiles con ochenta a\u00f1os mientras otros son\u00a0incapaces de subir al monte pasados los cuarenta. En la isla griega de\u00a0Icaria la gente vive de media diez a\u00f1os m\u00e1s que en el continente y lo mismo\u00a0pasa en Okinawa, donde llegan a centenarias tres […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[1256,1630],"product_cat":[21789,21898],"product_tag":[],"editoriales":[23716],"class_list":["post-20096","product","type-product","status-publish","hentry","autores-josep-corbella","autores-valentin-fuster","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-forma-fisica-y-alimentacion","editoriales-grupo-planetatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n