Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real. El monje urbano<\/I> te ofrece sabidur\u00eda oriental y t\u00e9cnicas modernas para vencer el estr\u00e9s y encontrar felicidad y paz en el entorno actual.<\/B><\/P>
No hace falta que te recluyas en un templo para encontrar el equilibrio y esa sensaci\u00f3n de calma que tanto anhelas, el doctor en Medicina Oriental, sacerdote tao\u00edsta y maestro del chi kung, Pedram Shojai te ayudar\u00e1 a cambiar tu vida.<\/P>
El monje urbano<\/I> te desvela los secretos que te permitir\u00e1n disfrutar de un coraz\u00f3n m\u00e1s abierto, una mente m\u00e1s aguda y una profunda sensaci\u00f3n de bienestar, incluso en las circunstancias m\u00e1s adversas.<\/B><\/P>
Gracias a un conjunto de sencillas herramientas y ejercicios podr\u00e1s recuperar las riendas de tu vida y vivir al m\u00e1ximo. Aprende a honrar tu cuerpo mediante la nutrici\u00f3n, a deshacerte de la energ\u00eda estancada y a liberarte del yugo de las sustancias y experiencias t\u00f3xicas. Deja que tu cuerpo y tu mente se relajen cada d\u00eda con pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n<\/B>, ejercicios de relajaci\u00f3n<\/B> y una serie de rituales<\/B> que favorecer\u00e1n tu descanso, impidiendo que el estr\u00e9s o el trabajo pendiente crucen el umbral del dormitorio. Aprende a proporcionarle a tu cuerpo oportunidades constantes para rejuvenecerse.<\/B><\/P> <\/p>\n
Da un paso al frente y vive tu vida plenamente. Pedram Shojai es el monje urbano que te ense\u00f1ar\u00e1 a hallar la paz y la prosperidad que tanto anhelas, y a crecer como persona.<\/B><\/P>
Rese\u00f1as:<\/B>
\u00abSabemos que la crisis sanitaria que atraviesa Occidente no se soluciona con pastillas. La clave est\u00e1 en el estilo de vida. El monje urbano<\/I> expone elegantemente su visi\u00f3n de un modo de vida equilibrada que nos ayudar\u00e1 no solo a recuperar nuestra salud, sino tambi\u00e9n a relajarnos y a sonre\u00edr mientras lo hacemos. Es un libro que recomiendo encarecidamente a cualquier persona que quiera mantenerse sana en nuestro acelerado mundo.\u00bb
Mary Hyman<\/P>
\u00abSaber que la meditaci\u00f3n nos sienta bien no es suficiente. Tenemos que practicarla a diario para poder disfrutar de sus beneficios. El monje urbano<\/I> es un tesoro lleno de trucos vitales que te ayudar\u00e1n a ser m\u00e1s feliz y a gozar de mejor salud.\u00bb
Daniel G. Amen<\/P>
\u00abCon una combinaci\u00f3n de medicina moderna occidental y sabidur\u00eda ancestral oriental, el doctor Pedram Shojai comparte con nosotros un vanguardista pero sencillo programa que te ayudar\u00e1 a quemar grasa, potenciar tu energ\u00eda y optimizar tu vida, para convertirte en un aut\u00e9ntico monje urbano incluso en las circunstancias m\u00e1s estresantes. \u00a1No te lo puedes perder!\u00bb
J.J. Virgin<\/P>
\u00abEste libro, escrito para ser le\u00eddo de un tir\u00f3n, combina la sabidur\u00eda ancestral tao\u00edsta y la ciencia cerebral moderna para ofrecer cientos de consejos pr\u00e1cticos que te ayudar\u00e1n a sentirte mejor ya ser mejor desde ahora. Divertido, directo y honesto, Pedram Shojai se convierte en un buen maestro y amigo de confianza que nos ofrece toda una serie de consejos \u00fatiles.\u00bb
Rick Hanson<\/P><\/p>\n
Aprende a parar el tiempo, recargar las pilas y centrarte en lo que de verdad importa, a pesar del caos y el bullicio que imperan en el mundo real. El monje urbano te ofrece sabidur\u00eda oriental y t\u00e9cnicas modernas para vencer el estr\u00e9s y encontrar felicidad y paz en el entorno actual. No hace falta […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[10578],"product_cat":[21815,21790],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-20971","product","type-product","status-publish","hentry","autores-pedram-shojai","product_cat-afirmacion-personal-motivacion-y-autoestima","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n