La chef y health coach experta en cocina vegana y crudivegana, Monique Vinay, nos muestra c\u00f3mo mejorar nuestra salud de manera integral al dejar de consumir l\u00e1cteos mientras nos ofrece recetas exquisitas que nos aportar\u00e1n los nutrientes necesarios.
De manera clara, la autora nos explica con qu\u00e9 fuentes de calcio se pueden cubrir nuestras necesidades biol\u00f3gicas y comparte sus recomendaciones para mantener un esqueleto fuerte.
Con m\u00e1s de 50 recetas y fotograf\u00edas, la autora nos explica paso a paso como aprender a vivir sin l\u00e1cteos y preparar delicias como:<\/p>\n
– Mantequilla de coco
– Leche de almendras, coco, hemp o ajonjol\u00ed
–\u00a0Yogurts de sabores
–\u00a0Crema \u00e1cida
–\u00a0Queso de almendras
–\u00a0Aderezo C\u00e9sar
–\u00a0Ravioles de j\u00edcama
–\u00a0Queso parmesano, cheddar o mozzarella
–\u00a0Galletas de semillas
–\u00a0Alb\u00f3ndigas de quinoa y coliflor
–\u00a0Tinga de zanahoria<\/p>\n
La chef y health coach experta en cocina vegana y crudivegana, Monique Vinay, nos muestra c\u00f3mo mejorar nuestra salud de manera integral al dejar de consumir l\u00e1cteos mientras nos ofrece recetas exquisitas que nos aportar\u00e1n los nutrientes necesarios.De manera clara, la autora nos explica con qu\u00e9 fuentes de calcio se pueden cubrir nuestras necesidades biol\u00f3gicas […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[10719],"product_cat":[21802],"product_tag":[],"editoriales":[23522],"class_list":["post-21238","product","type-product","status-publish","hentry","autores-monique-vinay","product_cat-familia-y-salud","editoriales-grupo-planeta-mexico"],"acf":[],"yoast_head":"\n