Nunca es tarde para empezar a cuidarnos. Las recetas y recomendaciones como las de este libro nos muestran la manera de alimentarnos con una dieta m\u00e1s sana, reduciendo el consumo de grasas saturadas, az\u00facares y sales, y aumentado la cantidad de frutas, verduras y fibra de una manera amable y placentera. Convirtamos la cocina en algo divertido, experimental y delicioso; no importa si fracasamos en los intentos. Descubramos cu\u00e1les son nuestros sabores, aromas y alimentos preferidos y lanc\u00e9monos a prepararlos de diferentes maneras explorando sus propiedades y sus valores nutricionales y creando deliciosos recetas. Tratemos de no caer en la trampa de esas dietas m\u00e1gicas que a menudo aparecen en las redes sociales. Son esas que prometen resultados fenomenales y poco realistas promocionando productos bajos en calor\u00edas, con qu\u00edmicos y conservantes costosos, que al final pasan factura y pueden traer efectos negativos e irreparables en nuestro cuerpo.<\/p>\n
Nunca es tarde para empezar a cuidarnos. Las recetas y recomendaciones como las de este libro nos muestran la manera de alimentarnos con una dieta m\u00e1s sana, reduciendo el consumo de grasas saturadas, az\u00facares y sales, y aumentado la cantidad de frutas, verduras y fibra de una manera amable y placentera. Convirtamos la cocina en […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[8790],"product_cat":[21979],"product_tag":[],"editoriales":[23712],"class_list":["post-22367","product","type-product","status-publish","hentry","autores-catalina-aristizabal-humar","product_cat-cocina-sana-y-con-alimentos-integrales","editoriales-grupo-planeta-colombiatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n