{"id":24596,"date":"2021-07-27T20:15:19","date_gmt":"2021-07-28T00:15:19","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/cambiar-de-vida-es-facil-si-te-dicen-como\/"},"modified":"2021-07-27T20:15:19","modified_gmt":"2021-07-28T00:15:19","slug":"cambiar-de-vida-es-facil-si-te-dicen-como","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/cambiar-de-vida-es-facil-si-te-dicen-como\/","title":{"rendered":"Cambiar de vida es f\u00e1cil si te dicen c\u00f3mo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align:center\"><B>Adoptar los 15 buenos h\u00e1bitos que te propone este libro te ayudar\u00e1 a  bajar el ritmo, a salir del bucle del estr\u00e9s en el que todos vivimos, a  mejorar tu salud y a disfrutar, por fin, del aqu\u00ed y del ahora.<\/B><\/P> <P><I>Cambiar de vida es f\u00e1cil si te dicen c\u00f3mo. 15 pasos para conseguirlo <\/I>es un libro que no te hablar\u00e1 de dietas, ni de programas  de  ejercicio extremo, ni de alimentos o pr\u00e1cticas extra\u00f1as, sino que te  ayudar\u00e1 a comer y a cuidarte de forma f\u00e1cil, coherente y respetuosa con  tu cuerpo y tu mente. Y eso se reflejar\u00e1 en tu aspecto, en tu peso, en  tu salud, en tu energ\u00eda y en tu sensaci\u00f3n de bienestar y felicidad.<\/P> <P>Esta sencilla gu\u00eda saludable te permitir\u00e1 encontrar el equilibrio  interno y la armon\u00eda externa recuperando la esencia de la dieta  mediterr\u00e1nea, ense\u00f1\u00e1ndote a respirar, a cuidar tu piel y a entrenar tu  cerebro para ser m\u00e1s feliz, descubri\u00e9ndote t\u00e9cnicas milenarias  como el  yoga y la meditaci\u00f3n e invit\u00e1ndote a saborear el placer de las cosas m\u00e1s  sencillas como caminar, limpiarte la cara o, simplemente, apagar el m\u00f3vil y no hacer nada.<\/P> <\/p>\n<p style=\"text-align:center\"><B>El m\u00e9todo que har\u00e1 que consigas cuidarte sin agobiarte.<\/B><\/P><\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Amalia Panea<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Penguin Random House Grupo Editorial Espa\u00f1a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Adoptar los 15 buenos h\u00e1bitos que te propone este libro te ayudar\u00e1 a bajar el ritmo, a salir del bucle del estr\u00e9s en el que todos vivimos, a mejorar tu salud y a disfrutar, por fin, del aqu\u00ed y del ahora. 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