Rigurosa investigaci\u00f3n que aporta evidencia cient\u00edfica acerca de c\u00f3mo la meditaci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena pueden convertirse en herramientas para cambiar rasgos de la personalidad de manera perdurable. Transformaci\u00f3n personal positiva que se proyecta a la comunidad y al mundo.<\/B><\/P>
En los \u00faltimos veinte a\u00f1os, la meditaci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena se han convertido en una especie de soluci\u00f3n para todo, tanto para bajar de peso como para mejorar las relaciones personales o para lograr mayor eficiencia. Pero, \u00bfqu\u00e9 hay de realidad en esto? \u00bfDe qu\u00e9 manera se distorsionan datos para vender m\u00e9todos de entrenamiento mental? \u00bfQu\u00e9 pueden ofrecernos verdaderamente las t\u00e9cnicas de meditaci\u00f3n? \u00bfC\u00f3mo podemos obtener el mayor beneficio para la mente, el cerebro y el cuerpo?<\/P>
En este libro se describen las investigaciones m\u00e1s avanzadas sobre el tema que, aplicadas a desarrollar una variedad m\u00e1s amplia de pr\u00e1cticas, permitir\u00e1n obtener los mejores resultados. No obstante, para alcanzar ese alt\u00edsimo nivel de transformaci\u00f3n positiva no bastan peque\u00f1as dosis diarias de meditaci\u00f3n. Es necesaria una dedicaci\u00f3n prolongada, que incluye ingredientes fundamentales, como la gu\u00eda experta de un maestro y una actitud de menor apego al \u00abyo\u00bb, que las versiones de entrenamiento mental m\u00e1s difundidas pasan por alto. Con el objetivo de erradicar las falsas ideas y la neuromitolog\u00eda, Daniel Goleman<\/B> y Richard Davidson<\/B> nos muestran que el aut\u00e9ntico resultado beneficioso de estas pr\u00e1cticas reside en que de ellas pueden surgir rasgos perdurables de la personalidad. Y nos invitan a imaginar qu\u00e9 suceder\u00eda si, transformando nuestra mente, pudi\u00e9ramos mejorar no solo nuestra salud y bienestar sino tambi\u00e9n los de nuestra comunidad y los del mundo entero. \u00abCualidades como la ecuanimidad y la compasi\u00f3n son habilidades que pueden aprenderse, que podemos ense\u00f1ar a nuestros hijos y mejorar en nosotros mismos. Cualquier paso que demos en esta direcci\u00f3n es una ofrenda positiva para nuestra vida y nuestro mundo\u00bb, afirman los autores. Convincente y apoyado en los estudios m\u00e1s novedosos, Rasgos alterados<\/I><\/B> tiene el poder de producir una profunda transformaci\u00f3n personal.<\/P><\/p>\nDaniel Goleman<\/h2>\n
Rigurosa investigaci\u00f3n que aporta evidencia cient\u00edfica acerca de c\u00f3mo la meditaci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena pueden convertirse en herramientas para cambiar rasgos de la personalidad de manera perdurable. Transformaci\u00f3n personal positiva que se proyecta a la comunidad y al mundo. En los \u00faltimos veinte a\u00f1os, la meditaci\u00f3n y la atenci\u00f3n plena se han convertido en […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[1897],"product_cat":[21773],"product_tag":[],"editoriales":[23790],"class_list":["post-25880","product","type-product","status-publish","hentry","autores-daniel-goleman","product_cat-neurociencias","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n