El estr\u00e9s es uno de los males m\u00e1s comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan f\u00e1cil como levantar la cabeza, sonre\u00edr y tararear.<\/B><\/P> <\/p>\n
Descubre la conexi\u00f3n entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios s\u00faper sencillos, con bases cient\u00edficas explicadas para todos los p\u00fablicos.<\/B><\/P>
Cuando est\u00e1s estresado, de mal humor o alica\u00eddo, puedes mejorar f\u00e1cilmente tu estado de \u00e1nimo \/a trav\u00e9s de peque\u00f1os cambios en la postura corporal).<\/P>
–<\/B> No hace falta que seas atl\u00e9tico.<\/P>
–<\/B> No necesitas una esterilla ni un espacio especial.<\/P>
–<\/B> No requiere mucho tiempo; con un par de minutos es suficiente.<\/P>
F\u00e1cil y con efectividad probada.<\/B><\/P>
La doctora Claudia Croos-M\u00fcller, especialista en neurolog\u00eda y psicoterapia, y \u00d3scar, la oveja del buen humor, te proponen 12 ejercicios que te levantar\u00e1n el \u00e1nimo en cuesti\u00f3n de segundos, y adem\u00e1s son divertidos.<\/P> <\/p>\n
Ejercicios posturales que te pondr\u00e1n de buen humor.<\/B><\/P><\/p>\nDra. Claudia Croos-M\u00fcller<\/h2>\n
El estr\u00e9s es uno de los males m\u00e1s comunes de la sociedad moderna, pero reducirlo es tan f\u00e1cil como levantar la cabeza, sonre\u00edr y tararear. Descubre la conexi\u00f3n entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios s\u00faper sencillos, con bases cient\u00edficas explicadas para todos los […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[12624],"product_cat":[21801,21960],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-25999","product","type-product","status-publish","hentry","autores-dra-claudia-croos-muller","product_cat-hacer-frente-al-estres","product_cat-libros-de-ejercicio-y-entrenamiento-fisicos","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n