{"id":27303,"date":"2021-07-27T20:20:30","date_gmt":"2021-07-28T00:20:30","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/no-son-las-dietas-son-los-habitos\/"},"modified":"2021-07-27T20:20:30","modified_gmt":"2021-07-28T00:20:30","slug":"no-son-las-dietas-son-los-habitos","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/no-son-las-dietas-son-los-habitos\/","title":{"rendered":"No son las dietas, son los h\u00e1bitos"},"content":{"rendered":"<p>Seguir una buena alimentaci\u00f3n y mantener el peso ideal son temas eternos. \u00bfQui\u00e9n no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los h\u00e1bitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable?<\/p>\n<p>En <i>No son las dietas, son los h\u00e1bitos, <\/i>Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitir\u00e1n crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos \u00absaboteadores\u00bb, comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor.<\/p>\n<p>\u00abAhora te parecer\u00e1 una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso s\u00ed, tendr\u00e1s que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificar\u00e1s conceptos que est\u00e1n muy arraigados en ti o aprender\u00e1s a verlos desde otra perspectiva, pero merecer\u00e1 la pena\u00bb.<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Cristina Soria<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguir una buena alimentaci\u00f3n y mantener el peso ideal son temas eternos. \u00bfQui\u00e9n no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los h\u00e1bitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable? 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