{"id":27488,"date":"2021-07-27T20:20:50","date_gmt":"2021-07-28T00:20:50","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/adelgaza-por-fin-con-la-dieta-alea\/"},"modified":"2021-07-27T20:20:50","modified_gmt":"2021-07-28T00:20:50","slug":"adelgaza-por-fin-con-la-dieta-alea","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/adelgaza-por-fin-con-la-dieta-alea\/","title":{"rendered":"Adelgaza por fin con la Dieta ALEA"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1nto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? \u00bfCu\u00e1ntas dietas te han hecho pasar hambre? Quiz\u00e1 tengas en mente palabras como desilusi\u00f3n, frustraci\u00f3n, agobio y hasta tristeza. Pues est\u00e1s de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. Mar\u00eda Astudillo Montero y Roberto Cabo llevan m\u00e1s de diez a\u00f1os ayudando a personas con sobrepeso y han sintetizado en estas p\u00e1ginas las 20 claves m\u00e1s \u00fatiles para que puedas:<\/p>\n<p>&#8211; Reorientar tus h\u00e1bitos alimentarios (a veces sabes la teor\u00eda, pero no c\u00f3mo llevarla a la pr\u00e1ctica).<\/p>\n<p>&#8211; Mejorar tu actitud hacia la comida (se acab\u00f3 comer por ansiedad).<\/p>\n<p>&#8211; Reordenar tu cerebro y tus ideas, borrar tus prejuicios, miedos o desilusiones fruto de otras dietas anteriores.<\/p>\n<p>&#8211; Reforzar tu fuerza de voluntad (porque aunque creas que no, \u00a1la tienes! Solo tienes que ponerla en forma).<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, con este libro conseguir\u00e1s comer saludable, rico y sin inventos extra\u00f1os gracias a sencillas y deliciosas recetas f\u00e1cilmente adaptables a tus gustos y necesidades (incluso si eres vegetariano).<\/p>\n<p>\u00danete al #equipoalea y disfruta de una alimentaci\u00f3n ligera, equilibrada y adaptada a ti.<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Mar\u00eda Astudillo Montero<\/h2>\n<h2 class=\"author-hide\">Roberto Cabo<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1nto tiempo llevas luchando contra esos kilos indeseados? \u00bfCu\u00e1ntas dietas te han hecho pasar hambre? Quiz\u00e1 tengas en mente palabras como desilusi\u00f3n, frustraci\u00f3n, agobio y hasta tristeza. Pues est\u00e1s de suerte porque tienes en tus manos una herramienta efectiva para comenzar por fin el cambio. 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