Cada vez hay m\u00e1s cantidad de dietas, pero tambi\u00e9n mayor cantidad de gente con sobrepeso y obesidad en el mundo. Y esto ocurre precisamente porque\u2026 \u00a1las dietas no funcionan! A ra\u00edz de esto surge una nueva propuesta: la de dejar a las dietas de lado y, poco a poco, empezar a modificar nuestros h\u00e1bitos.
En Basta de dietas<\/i> la licenciada Estefan\u00eda Beltrami nos da la clave para comprender la diferencia entre hacer dietas y cambiar nuestros h\u00e1bitos, para finalmente entender por qu\u00e9 las dietas no sirven. A trav\u00e9s de cinco cap\u00edtulos repasaremos algunos conceptos b\u00e1sicos de nutrici\u00f3n, conoceremos la respuesta a varias preguntas frecuentes (\u00bfse pueden mezclar carbohidratos con prote\u00ednas?, \u00bflas harinas engordan?, \u00bfla yema de huevo es perjudicial?, \u00bfel alcohol fija las grasas?, entre otras) y encontraremos muchas ideas de comidas saludables, completas y equilibradas para terminar con las dietas de una vez por todas.<\/p>\nEstefan\u00eda Beltrami<\/h2>\n
Cada vez hay m\u00e1s cantidad de dietas, pero tambi\u00e9n mayor cantidad de gente con sobrepeso y obesidad en el mundo. Y esto ocurre precisamente porque\u2026 \u00a1las dietas no funcionan! A ra\u00edz de esto surge una nueva propuesta: la de dejar a las dietas de lado y, poco a poco, empezar a modificar nuestros h\u00e1bitos.En Basta […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[13413],"product_cat":[21953,21898],"product_tag":[],"editoriales":[23546],"class_list":["post-27595","product","type-product","status-publish","hentry","autores-estefania-beltrami","product_cat-dietetica-y-nutricion","product_cat-forma-fisica-y-alimentacion","editoriales-grupo-planeta-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n