No te vamos a enga\u00f1ar, para estar en forma hay que curr\u00e1rselo, aunque luego las recompensas ser\u00e1n enormes: mantendr\u00e1s la compostura en esa carrera ben\u00e9fica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas har\u00e1n que te sientas fenomenal y adem\u00e1s los vaqueros te quedar\u00e1n de cine.<\/p>\n
Pero lo de hacer deporte no te lo decimos por tus vaqueros, sino por tu coraz\u00f3n. Porque estar en forma es m\u00e1s que perder unos kilos, es otra forma de quererte.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 encontrar\u00e1s en este libro?<\/b><\/p>\n
– Un test pare elegir el deporte que va contigo.
– Tablas de entrenamiento para tonificar tu cuerpo en menos de media hora.
– Recomendaciones de qu\u00e9 comer antes y despu\u00e9s del workout.
<\/i>– Trucos para mantenerte en forma durante las vacaciones.
– Ejercicios para hacer sin moverte del sof\u00e1.<\/p>\nGeorgina Ger\u00f3nimo<\/h2>\n
Mara Mari\u00f1o<\/h2>\n
No te vamos a enga\u00f1ar, para estar en forma hay que curr\u00e1rselo, aunque luego las recompensas ser\u00e1n enormes: mantendr\u00e1s la compostura en esa carrera ben\u00e9fica a la que te apuntaste con tus amigas, las endorfinas har\u00e1n que te sientas fenomenal y adem\u00e1s los vaqueros te quedar\u00e1n de cine. Pero lo de hacer deporte no te […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[13581,13582],"product_cat":[22230],"product_tag":[],"editoriales":[23516],"class_list":["post-28008","product","type-product","status-publish","hentry","autores-georgina-geronimo","autores-mara-marino","product_cat-deportes-y-recreacion-al-aire-libre","editoriales-grupo-planeta"],"acf":[],"yoast_head":"\n