Las neurociencias han descubierto que la pr\u00e1ctica de mindfulness favorece la disminuci\u00f3n de la ansiedad y el estr\u00e9s e incrementa la concentraci\u00f3n. Los padres pueden mejorar la comunicaci\u00f3n en el hogar, reducir la conflictividad y contribuir al bienestar. Lo mismo sucede en las aulas o los consultorios.<\/B><\/P>
Vivimos acelerados, ansiosos por el futuro o emocionalmente cargados por asuntos del pasado, y el estr\u00e9s o la insatisfacci\u00f3n nos invaden. Pero con solo prestar atenci\u00f3n, ya activamos de forma natural los recursos que nos permiten mejorar nuestra calidad de vida. Esto nos posibilita despegarnos de nuestros condicionamientos para observarnos y registrarnos, o para captar a un hijo, un alumno o un paciente tal como son. Estar atentos siempre es cuidar.<\/P>
Integrando el cuerpo y la mente, mindfulness nos entrena en la atenci\u00f3n, momento a momento, amorosamente y con curiosidad. Ayuda a que padres, educadores, profesionales de la salud, ni\u00f1os y j\u00f3venes aumenten su capacidad de estar m\u00e1s despejados y conectados.<\/P>
Basada en su experiencia como terapeuta y entrenadora en mindfulness, Marina Lisenberg<\/B> ofrece en este libro recursos para lidiar con el estr\u00e9s y el sufrimiento innecesarios. Para que tanto los adultos como los ni\u00f1os y los j\u00f3venes descubran los beneficios de la pr\u00e1ctica de la atenci\u00f3n plena y puedan elegir libremente la forma de darle sentido y plenitud a su vida.<\/P><\/p>\nMarina Lisenberg<\/h2>\n
Las neurociencias han descubierto que la pr\u00e1ctica de mindfulness favorece la disminuci\u00f3n de la ansiedad y el estr\u00e9s e incrementa la concentraci\u00f3n. Los padres pueden mejorar la comunicaci\u00f3n en el hogar, reducir la conflictividad y contribuir al bienestar. Lo mismo sucede en las aulas o los consultorios. Vivimos acelerados, ansiosos por el futuro o emocionalmente […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[12220],"product_cat":[21806,21824],"product_tag":[],"editoriales":[23790],"class_list":["post-28386","product","type-product","status-publish","hentry","autores-marina-lisenberg","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu-meditacion-y-visualizacion","product_cat-psicologia-popular","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n