\u201cMindsight<\/i> es la capacidad de la mente humana para contemplarse a s\u00ed misma. Es una lente poderosa mediante la cual podemos comprender nuestra vida interior con mayor claridad; transformar nuestro cerebro y mejorar nuestras relaciones con los dem\u00e1s.\u201d D. Siegel<\/b><\/p>\n
Daniel Siegel nos ofrece un texto pionero sobre el poder curativo del \u201cmindsight<\/i>\u201d, la\u00a0 capacidad innata que es la base de la inteligencia emocional y social. El Mindsight<\/i> nos permite efectuar cambios positivos en nuestro cerebro y en nuestra vida. Por ejemplo:<\/p>\n
\u00bfAlguna vez ha pensado que no puede dejar de comportarse como lo hace, por mucho que lo intente? \u00bfLe atormenta alg\u00fan recuerdo, o padece miedos irracionales de los que no puede deshacerse?<\/p>\n
El autor nos explica que podemos poner fin a estas din\u00e1micas que nos amargan y vivir de manera m\u00e1s plena y sosegada, indic\u00e1ndonos c\u00f3mo \u00a0aprender a centrar nuestra atenci\u00f3n en el mundo interno de la mente para cambiar la configuraci\u00f3n\u00a0 la arquitectura de nuestro cerebro.<\/p>\n
Mindsight <\/i>es un texto informativo y pr\u00e1ctico a la vez, que nos demuestra que no estamos predeterminados para actuar de determinadas maneras, sino que podemos utilizar el poder de nuestras mentes para reconfigurar los circuitos neuronales de nuestros cerebros y transformar nuestras vidas.<\/p>\nDaniel J. Siegel<\/h2>\n
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