La falta de tiempo y la planificaci\u00f3n semanal son dos de los grandes dilemas de la vida moderna. El famoso \u201c\u00bfQu\u00e9 comemos hoy?\u201d puede convertirse en un verdadero tedio en un d\u00eda interminable. Una excelente soluci\u00f3n para la optimizaci\u00f3n de nuestro tiempo es lo que hoy se conoce como meal prep.
Meal prep es una expresi\u00f3n inglesa que podr\u00eda traducirse como \u201cpreparaci\u00f3n de la comida\u201d, es decir, la propuesta de anticipar los pasos de las distintas comidas que disfrutaremos en la semana para no tener que cocinar a diario.
Luego de Eat Clean. Comer simple y saludable, Roc\u00edo Engstfeld, que ya super\u00f3 los trescientos mil seguidores en Instagram, nos brinda aqu\u00ed una gu\u00eda pr\u00e1ctica para la organizaci\u00f3n semanal del men\u00fa familiar con tips para que cada lector pueda adaptarlo a su propia rutina. El libro incluye adem\u00e1s un anexo de la reconocida bioqu\u00edmica Mariana Koppmann para conocer todo lo necesario a la hora de almacenar y conservar las distintas preparaciones.
Roc\u00edo demuestra que, con un m\u00ednimo de esfuerzo y en unas pocas horas en la cocina, se pueden resolver las comidas de toda una semana y, por si fuera poco, de un modo rico y saludable. Ya no quedan excusas para cambiar de h\u00e1bitos y optar por una alimentaci\u00f3n sana. \u00bfTe sum\u00e1s al desaf\u00edo?<\/p>\n
La falta de tiempo y la planificaci\u00f3n semanal son dos de los grandes dilemas de la vida moderna. El famoso \u201c\u00bfQu\u00e9 comemos hoy?\u201d puede convertirse en un verdadero tedio en un d\u00eda interminable. Una excelente soluci\u00f3n para la optimizaci\u00f3n de nuestro tiempo es lo que hoy se conoce como meal prep.Meal prep es una expresi\u00f3n […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[10816],"product_cat":[21949,21953],"product_tag":[],"editoriales":[23546],"class_list":["post-29505","product","type-product","status-publish","hentry","autores-rocio-engstfeld","product_cat-cocina-general-y-recetas","product_cat-dietetica-y-nutricion","editoriales-grupo-planeta-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n