En este libro, Andrea Frigerio revela sus secretos para estar bien y mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. <\/B><\/P>
Comer bien, descansar, moverse, tener pensamientos positivos… Cuando todo est\u00e1 en equilibrio, nos sentimos plenas, sin importar la edad. En este libro, Andrea Frigerio<\/B> devela todos sus secretos: c\u00f3mo mantiene su figura sin obsesionarse con el gimnasio y las dietas, qu\u00e9 hizo para dejar de fumar, c\u00f3mo vive el paso del tiempo, y qu\u00e9 herramientas la ayudan a mantenerse en calma y disfrutar del presente. Asimismo, habla sin filtro sobre el sexo, las relaciones amorosas, los embarazos, la crianza de los hijos, los nietos y la menopausia.<\/P>
Defensora de una belleza natural<\/B>, la actriz y emprendedora recomienda tratamientos est\u00e9ticos no invasivos y comparte los consejos de sus abuelas que aplica d\u00eda a d\u00eda, a la vez que incluye el aporte de sus profesionales de confianza, desde dermat\u00f3logos, kinesi\u00f3logos y nutricionistas hasta instructores de mindfulness.<\/P>
Belleza emocional<\/B> es una invitaci\u00f3n a recuperar la sabidur\u00eda que llevamos dentro para estar bien y vivir con alegr\u00eda m\u00e1s all\u00e1 de cualquier circunstancia.<\/P>
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\u00abDesde hace unos a\u00f1os me empez\u00f3 a suceder cada vez con m\u00e1s frecuencia que se me acercan mujeres de cualquier edad a preguntarme de todo. Lo hacen en \u00e1mbitos p\u00fablicos (restaurantes, teatros, cines, aviones) y formulan todo tipo de consultas, que en general empiezan con: ‘Andrea, \u00bfc\u00f3mo hac\u00e9s?’ o ‘\u00a1Yo quiero llegar a tu edad como vos!’, adem\u00e1s de preguntas puntuales vinculadas con la piel, las u\u00f1as, el pelo, los dientes y mis h\u00e1bitos de vida (qu\u00e9 como, cu\u00e1nto duermo, qu\u00e9 deporte practico, qui\u00e9n es mi m\u00e9dico, si me hago cirug\u00edas…). Les contesto sin ning\u00fan filtro, incluso cosas muy \u00edntimas, casi como si fueran parte de mi familia. Si alguien me para y me pregunta, respondo sin obviar detalles. Y muchas veces me pasa que me escuchan con atenci\u00f3n y cuando termino de contarles todo, me dicen: ‘Ah, qu\u00e9 viva, si hac\u00e9s todo eso, seguro que vas a estar bien’. \u00a1Y s\u00ed! Hay que hacer alg\u00fan esfuerzo y un poco de sacrificio, pero estar bien es posible. Yo vivo y disfruto la vida, pero tambi\u00e9n la cuido. Por eso pens\u00e9 en escribir este libro, dirigido a todas esas mujeres que me paran por la calle para conocer mis secretos.\u00bb
Andrea Frigerio<\/B><\/P><\/p>\nAndrea Frigerio<\/h2>\n
En este libro, Andrea Frigerio revela sus secretos para estar bien y mantener el equilibrio entre el cuerpo y la mente. Comer bien, descansar, moverse, tener pensamientos positivos… Cuando todo est\u00e1 en equilibrio, nos sentimos plenas, sin importar la edad. En este libro, Andrea Frigerio devela todos sus secretos: c\u00f3mo mantiene su figura sin obsesionarse […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[14920],"product_cat":[22170],"product_tag":[],"editoriales":[23790],"class_list":["post-30763","product","type-product","status-publish","hentry","autores-andrea-frigerio","product_cat-cosmeticos-peluqueria-y-belleza","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n