Fundador da maior cl\u00ednica de psicoterapia de Portugal, a Cl\u00ednica da Mente<\/b>\u00a0– que existe no Porto, em Lisboa, em Braga e em Coimbra -. e investigador do modelo psicoterap\u00eautico HBM, Pedro Br\u00e1s explica neste livro que a infelicidade, a tristeza, a ang\u00fastia n\u00e3o t\u00eam de ser permanentes.\u00a0N\u00e3o devem sequer manter-se nas nossas vidas.<\/b><\/p>\n
\u00abPodemos ser sempre felizes, mesmo nos momentos mais dif\u00edceis […] O sofrimento que muitas vezes vivemos no presente \u00e9 uma reac\u00e7\u00e3o \u00e0s experi\u00eancias dif\u00edceis que atravessamos nesse momento. Para que as agress\u00f5es do presente n\u00e3o afectem a nossa felicidade, a nossa paz interior, devemos reagir e lidar com as agress\u00f5es de forma a conseguir que n\u00e3o nos perturbem. Como?\u00bb<\/i><\/p>\n
Por pior que seja a fase que estejamos a atravessar, podemos ser felizes! Dispomos de todas as ferramentas dentro de n\u00f3s para o conseguir. S\u00f3 temos de saber como as usar. E n\u00e3o precisamos de comprimidos<\/b>. Pedro Br\u00e1s explica que mesmo os mais intensos estados de conflito interior, como a ansiedade, os ataques de p\u00e2nico, as fobias, o luto, at\u00e9 a depress\u00e3o, podem tratar-se sem recurso a medicamentos.<\/p>\n
Ajudar a fazer os outros felizes tornou-se uma miss\u00e3o pessoal de Pedro Br\u00e1s e este livro \u00e9 o reflexo dessa vontade, onde o autor guia o leitor pelos seis pilares para construir a felicidade permanente:\u00a0<\/b>Cuidar do bem-estar f\u00edsico; Alcan\u00e7ar a paz interior; Criar objectivos de vida; Perceber o caminho; Amar-nos a n\u00f3s pr\u00f3prios e Conseguir comunicar.<\/p>\nPedro Br\u00e1s<\/h2>\n
Fundador da maior cl\u00ednica de psicoterapia de Portugal, a Cl\u00ednica da Mente\u00a0– que existe no Porto, em Lisboa, em Braga e em Coimbra -. e investigador do modelo psicoterap\u00eautico HBM, Pedro Br\u00e1s explica neste livro que a infelicidade, a tristeza, a ang\u00fastia n\u00e3o t\u00eam de ser permanentes.\u00a0N\u00e3o devem sequer manter-se nas nossas vidas. \u00abPodemos ser […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[14991],"product_cat":[21792,22003],"product_tag":[],"editoriales":[23536],"class_list":["post-30885","product","type-product","status-publish","hentry","autores-pedro-bras","product_cat-hacer-frente-a-la-enfermedad-y-a-determinados-trastornos-y-dolencias","product_cat-prosa-no-ficcion","editoriales-grupo-planeta-portugal"],"acf":[],"yoast_head":"\n