\u00a1Mindfulness<\/I> para peques! Ense\u00f1a a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos.<\/B><\/P>
Ejercitar la mente de nuestros hijos deber\u00eda ser tan importante como cuidar su cuerpo. Este libro nos ayudar\u00e1 a ense\u00f1ar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundo para controlar sus emociones, a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada ni\u00f1o.<\/P>
Sin darnos cuenta, el fren\u00e9tico ritmo del d\u00eda a d\u00eda afecta de manera devastadora al desarrollo emocional de nuestros hijos. Por un lado, conductas como las rabietas y los celos y, por otro, la incapacidad de los peque\u00f1os para desarrollar la atenci\u00f3n son el reflejo de nuestros h\u00e1bitos dictados por el estr\u00e9s.<\/P>
Con el fin de ayudar a nuestros hijos a gestionar las emociones, conocer sus propios sentimientos y mejorar su capacidad de atenci\u00f3n, Teresa Moro\u00f1o, tras a\u00f1os impartiendo cursos a ni\u00f1os y adolescentes, nos guiar\u00e1 por el viaje del mindfulness a trav\u00e9s de cuentos y explicaciones pr\u00e1cticas y sencillas para el d\u00eda a d\u00eda. Adem\u00e1s, Teresa incluye cap\u00edtulos especiales para situaciones m\u00e1s dif\u00edciles como el bullying. A partir de sus indicaciones, el lector podr\u00e1 crear su propio programa de mindfulness adaptado para cada ni\u00f1o. Los peque\u00f1os aprender\u00e1n a buscar la felicidad en su interior y a jerarquizar sus pensamientos para centrar el foco en el aqu\u00ed y el ahora.<\/P><\/p>\n
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