Llega a Espa\u00f1a la dieta que se ha convertido en un fen\u00f3meno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calor\u00edas y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentaci\u00f3n que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido m\u00e1s de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, r\u00e1pido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus h\u00e1bitos, permiti\u00e9ndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro pr\u00e1ctico, que a\u00fana rigor cient\u00edfico, explicaciones generales y recetas.
Un m\u00e9todo que se puede seguir paso a paso y que nos ense\u00f1ar\u00e1 qu\u00e9 alimentos ingerir, c\u00f3mo y cu\u00e1ndo cocinarlos y de qu\u00e9 manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de prote\u00edna y reduce al m\u00e1ximo los carbohidratos. No obstante, su \u00e9xito radica en que sus recetas son sabrosas y f\u00e1ciles de hacer.<\/p>\n
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