Los buenos h\u00e1bitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de generar consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena alimentaci\u00f3n y el ejercicio f\u00edsico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu. En estas p\u00e1ginas comparto mi experiencia como madre para criar hijos sanos de mente clara y despejada, que elijan decir la verdad y tengan el coraje de ser ellos mismos, que cuiden se s\u00ed mismos y de lo que los rodea.<\/p>\n
En este camino de b\u00fasqueda de bienestar y vivencia plena, he aprendido que la alimentaci\u00f3n sana no tiene que ser aburrida; tenemos que apropiarnos de las herramientas necesarias para que sea rica, r\u00e1pida y divertida. Por eso, ac\u00e1 muestro algunas de las recetas que disfrutamos en familia, en donde todos participan para cocinar y la mesa se convierte un espacio sagrado para compartir todos juntos. En pocas palabras: recetas para alimentar la mente, el cuerpo y el coraz\u00f3n.<\/p>\n
Este libro tambi\u00e9n incluye: consejos para hacer mercado de manera sana y efectiva, recetas para toda la familia e ideas para la lonchera, el uso de aceites esenciales para tratar algunas enfermedades y alergias, mis \u201creglas de juego\u201d con mis hijos y ejercicios de respiraci\u00f3n para manejar sus emociones.<\/p>\n
Los buenos h\u00e1bitos comienzan en casa. Como padres tenemos la responsabilidad de generar consciencia en ellos acerca de la importancia de la buena alimentaci\u00f3n y el ejercicio f\u00edsico, al mismo tiempo que cuidar de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu. En estas p\u00e1ginas comparto mi experiencia como madre para criar hijos sanos de mente […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[8790],"product_cat":[21802],"product_tag":[],"editoriales":[23712],"class_list":["post-33904","product","type-product","status-publish","hentry","autores-catalina-aristizabal-humar","product_cat-familia-y-salud","editoriales-grupo-planeta-colombiatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n