No importa cu\u00e1l sea el mal h\u00e1bito o adicci\u00f3n que quieras cambiar. Este libro te ense\u00f1a c\u00f3mo hacerlo y c\u00f3mo conseguir que sea para siempre.<\/B><\/P>
Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la \u00fanica manera de conseguir cambios duraderos. La autora, bas\u00e1ndose en su capacitaci\u00f3n profesional y en su propia experiencia -consigui\u00f3 perder 50 kilos y no recuperarlos-, nos ense\u00f1a unos sencillos pasos que nos permitir\u00e1n desarrollar nuestra fuerza de voluntad como si fuera un m\u00fasculo, para que podamos mantener la motivaci\u00f3n a largo plazo:<\/P>
1.<\/B> Haz un mapa de tus h\u00e1bitos.
2.<\/B> Establece tus propias metas.
3.<\/B> Tr\u00e1tate con la amabilidad que realmente mereces.<\/P>
Un libro clave para romper con malas costumbres y adicciones indeseables. Un m\u00e9todo basado en tratarnos a nosotros mismos con la compasi\u00f3n y comprensi\u00f3n que normalmente reservamos para los dem\u00e1s. Funciona para todo: perder peso, reducir el consumo de alcohol, mejorar las relaciones o cambiar un trabajo aburrido por otro que nos motive.<\/P><\/p>\n
No importa cu\u00e1l sea el mal h\u00e1bito o adicci\u00f3n que quieras cambiar. Este libro te ense\u00f1a c\u00f3mo hacerlo y c\u00f3mo conseguir que sea para siempre. Shahroo Izadi tiene un mensaje revolucionario: tratarse con amabilidad es la \u00fanica manera de conseguir cambios duraderos. La autora, bas\u00e1ndose en su capacitaci\u00f3n profesional y en su propia experiencia -consigui\u00f3 […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[17039],"product_cat":[21815,21792],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-35509","product","type-product","status-publish","hentry","autores-shahroo-izadi","product_cat-afirmacion-personal-motivacion-y-autoestima","product_cat-hacer-frente-a-la-enfermedad-y-a-determinados-trastornos-y-dolencias","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n