Una de las deport\u00f3logas m\u00e1s prestigiosas de la Argentina ofrece un
m\u00e9todo efectivo y seguro para quienes son conscientes de que tienen que
hacer ejercicio pero no saben c\u00f3mo empezar. Es decir, el 80 por ciento
de nosotros.
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El consumo y la falta de actividad f\u00edsica son dos de los peligros m\u00e1s
comunes de esta \u00e9poca. El sobrepeso, la diabetes, el colesterol, la
hipertensi\u00f3n, el estr\u00e9s, la enfermedad cardiovascular son hoy epidemias
mundiales. Hacer ejercicio, entrenar, es la manera m\u00e1s eficaz de cuidar
la salud, mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y prevenir enfermedades. Esta
verdad, tan aceptada e incuestionable, resulta un desaf\u00edo cada vez m\u00e1s
dif\u00edcil de incorporar como rutina diaria. Este libro es una gu\u00eda
especializada, fundamentada y segura, imprescindible para cualquiera que
elija tomarse en serio su salud, su bienestar y la necesidad de sumar el
ejercicio en su vida. Permite conocer y evaluar el propio estado f\u00edsico,
de acuerdo a la actividad y a la edad, y mejorarlo con propuestas
pr\u00e1cticas, sencillas y f\u00e1ciles de realizar. Es una referencia ineludible
para aquellos que deseen mejorar su calidad de vida y abandonar el
sedentarismo de una vez y para siempre.
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Una de las deport\u00f3logas m\u00e1s prestigiosas de la Argentina ofrece unm\u00e9todo efectivo y seguro para quienes son conscientes de que tienen quehacer ejercicio pero no saben c\u00f3mo empezar. Es decir, el 80 por cientode nosotros. El consumo y la falta de actividad f\u00edsica son dos de los peligros m\u00e1scomunes de esta \u00e9poca. El sobrepeso, la […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[360],"product_cat":[21892,21960,21821],"product_tag":[],"editoriales":[23790],"class_list":["post-369","product","type-product","status-publish","hentry","autores-patricia-sangenis","product_cat-deportes-de-pista-y-campo-atletismo","product_cat-libros-de-ejercicio-y-entrenamiento-fisicos","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu-pensamiento-y-practica","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n