\u00bfQuieres cambiar tus h\u00e1bitos alimenticios y no sabes por d\u00f3nde empezar? \u00bfTe gustar\u00eda identificar los productos saludables del supermercado?<\/B><\/P> <\/p>\n
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Si est\u00e1s preocupado por tu alimentaci\u00f3n y quieres preservar tu salud, este libro es para ti.<\/B><\/P>
Hoy en d\u00eda el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer de forma saludable no es f\u00e1cil. Algunos de los factores que lo dificultan son:<\/P>
1.<\/B> Los mitos, bulos y creencias firmemente arraigados sobre alimentaci\u00f3n.<\/P>
2.<\/B> La desactualizaci\u00f3n y la distorsi\u00f3n de conceptos acerca de nutrici\u00f3n.<\/P>
3.<\/B> La inadecuada interpretaci\u00f3n de los estudios cient\u00edficos y su difusi\u00f3n desvirtuada por parte de los medios de comunicaci\u00f3n.<\/P>
4.<\/B> El marketing y la presi\u00f3n de la industria alimentaria.<\/P>
5.<\/B> La normalizaci\u00f3n del consumo de productos ultraprocesadosy los falsos reclamos saludables.<\/P>
Todo esto, sumado al ritmo fren\u00e9tico de la vida que exige soluciones r\u00e1pidas a la hora de comer, hace que la alimentaci\u00f3n, lejos de ser algo instintivo e intuitivo, se haya convertido en todo un desaf\u00edo.<\/P>
La doctora Miriam Ruiz, m\u00e9dico internista y especialista en nutrici\u00f3n, te ense\u00f1a en Alimenta tu salud con comida real<\/I> las claves para aprender a comer seg\u00fan las estaciones, tus necesidades energ\u00e9ticas, tu complexi\u00f3n, a distinguir los alimentos reales de los ultraprocesados, a leer bien las etiquetas y a ganar en salud con cada bocado. Una gu\u00eda pr\u00e1ctica y divulgativa que te ayuda a estar sano mientras tu paladar disfruta.<\/P>
Rese\u00f1as:<\/B>
\u00abBrillante y pr\u00e1ctico, este libro te ayudar\u00e1 a comer comida de verdad\u00bb.
Carlos R\u00edos, autor de Come comida real<\/I><\/P>
\u00abUn gran libro para empezar en este mundo de la comida real\u00bb.
Marcos V\u00e1zquez, autor de Fitness revolucionario<\/I><\/P>
Los lectores han dicho:<\/B>
\u00abUn libro excelente: claro, pr\u00e1ctico y necesario\u00bb.<\/P>
\u00abLa doctora Miriam Ruiz sabe comunicar con claridad los conceptos clave para llevar una vida saludable con comida real y sin esfuerzos\u00bb.<\/P>
\u00abUna lectura imprescindible para comer bien\u00bb.<\/P>
\u00abIndispensable lectura para entender lo que alimenta nuestro cuerpo y tomar las riendas de nuestra salud partiendo de una alimentaci\u00f3n sana y consciente\u00bb.<\/P>
\u00abDespu\u00e9s de leer este libro tu vida cambiar\u00e1, ya no cojeras cualquier cosa en el supermercado\u00bb.<\/P><\/p>\n
\u00bfQuieres cambiar tus h\u00e1bitos alimenticios y no sabes por d\u00f3nde empezar? \u00bfTe gustar\u00eda identificar los productos saludables del supermercado? Si est\u00e1s preocupado por tu alimentaci\u00f3n y quieres preservar tu salud, este libro es para ti. Hoy en d\u00eda el acceso y los controles de calidad de los alimentos es mayor que nunca; sin embargo, comer […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[18210],"product_cat":[21979,21953,21883],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-38226","product","type-product","status-publish","hentry","autores-dra-miriam-ruiz","product_cat-cocina-sana-y-con-alimentos-integrales","product_cat-dietetica-y-nutricion","product_cat-medicina-popular-y-salud","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n