Cada vez son m\u00e1s las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estr\u00e9s. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos ense\u00f1an el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los \u00faltimos descubrimientos cient\u00edficos sobre el estr\u00e9s, la recuperaci\u00f3n, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicolog\u00eda cognitiva. Adapt\u00e1ndose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargar\u00e1n las pilas y nos permitir\u00e1n seguir disfrutando de la vida llenos de energ\u00eda, incluso cuando vamos a tope.<\/p>\n
Cada vez son m\u00e1s las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estr\u00e9s. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos ense\u00f1an […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[18696,18695],"product_cat":[21815,21789,21792,21803,21801,21821],"product_tag":[],"editoriales":[23516],"class_list":["post-39269","product","type-product","status-publish","hentry","autores-catharina-enblad","autores-henrik-fexeus","product_cat-afirmacion-personal-motivacion-y-autoestima","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-hacer-frente-a-la-enfermedad-y-a-determinados-trastornos-y-dolencias","product_cat-hacer-frente-a-los-problemas-personales","product_cat-hacer-frente-al-estres","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu-pensamiento-y-practica","editoriales-grupo-planeta"],"acf":[],"yoast_head":"\n