Todos hemos vivido alg\u00fan evento que nos ha marcado.<\/b><\/p>\n
Recomendado para todas las personas que han sufrido alg\u00fan tipo de trauma, desde accidentes automovil\u00edsticos hasta depresi\u00f3n, violencia, abuso o la p\u00e9rdida de seres queridos.<\/p>\n
Muchas veces no es f\u00e1cil saber qu\u00e9 tanto nos conmocion\u00f3 o incluso si sigue teniendo efecto; solemos evadir o negar las experiencias traum\u00e1ticas. Como si no hubiera sido suficiente pasar por una situaci\u00f3n as\u00ed, muchos la revivimos una y otra vez; sin embargo, \u00a1no tienes por qu\u00e9 continuar sinti\u00e9ndote mal! La decisi\u00f3n de comenzar a trabajar en ti no es f\u00e1cil, pero es un paso esencial para hacerte cargo y retomar tu vida.<\/p>\n
Basada en estrategias cient\u00edficamente sustentadas, la doctora Welsh ha dise\u00f1ado una gu\u00eda pr\u00e1ctica que te ayudar\u00e1 a lidiar con tu trauma a trav\u00e9s de la sanaci\u00f3n de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu. No est\u00e1 bien estar tan mal<\/i> te lleva de la mano para que entiendas tus s\u00edntomas y vayas a la ra\u00edz de c\u00f3mo se detonaron.<\/p>\n
\u00a0Adem\u00e1s, te explica c\u00f3mo llevar a cabo pr\u00e1cticas para mejorar tu vida cotidiana. Estos ejercicios han ayudado a miles de sobrevivientes a salir adelante y sentirse plenos.<\/p>\n
La vida despu\u00e9s del trauma puede volver a ser maravillosa.<\/b><\/p>\n
Aplica estos ejercicios, descubre la gran resiliencia que hay en ti y empieza a construir el camino por el que quieres avanzar. Ya tienes todo lo que necesitas, solo hace falta dar el primer paso. <\/p>\n
Todos hemos vivido alg\u00fan evento que nos ha marcado. Recomendado para todas las personas que han sufrido alg\u00fan tipo de trauma, desde accidentes automovil\u00edsticos hasta depresi\u00f3n, violencia, abuso o la p\u00e9rdida de seres queridos. Muchas veces no es f\u00e1cil saber qu\u00e9 tanto nos conmocion\u00f3 o incluso si sigue teniendo efecto; solemos evadir o negar las […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[18828],"product_cat":[21948,22247],"product_tag":[],"editoriales":[23754],"class_list":["post-39551","product","type-product","status-publish","hentry","autores-elena-welsh","product_cat-estilo-de-vida-deporte-y-ocio","product_cat-psicologia","editoriales-grupo-planeta-mexicotest"],"acf":[],"yoast_head":"\n