\u00a1Cambia el estatus de tu relaci\u00f3n con la comida sin culpas, antojos o privaciones! Rompe con tus malos h\u00e1bitos, come con intenci\u00f3n y disfruta sin preocuparte.<\/B><\/P>
Si cuando te preguntan cu\u00e1l es el estatus de tu relaci\u00f3n con la comida respondes \u00abEs complicado\u00bb, no est\u00e1s solo. Es un v\u00ednculo <\/B>que posee una enorme carga emocional<\/B>: cuando las cosas est\u00e1n bien, hay pasi\u00f3n, emoci\u00f3n y confianza; sin embargo, cuando las interacciones se estancan o tensan, todo se convierte en una lucha. Si dedicamos tanta energ\u00eda en analizar nuestras relaciones rom\u00e1nticas, \u00bfpor qu\u00e9 no nos comprometemos tambi\u00e9n a comprender mejor nuestras conexiones personales con la comida? <\/B><\/P>
Utilizando la terapia de relaciones como una analog\u00eda para comprender nuestros v\u00ednculos emocionales con la alimentaci\u00f3n, la experta en nutrici\u00f3n Shira Lenchewski, dietista residente en Goop, nos proporciona todas las herramientas para ahondar en aquellos antecedentes de nuestra historia personal que nos llevan a perder el control al comer. A trav\u00e9s de un plan de 4 semanas<\/B>, que nos permitir\u00e1 determinar qu\u00e9 tipo de comedor somos, y de estrategias viables y \u00fatiles para volver a sintonizarnos con las se\u00f1ales de nuestro cuerpo, nos reencontraremos con nuestro balance hormonal y seremos capaces de ejecutar nuevas conductas que se convertir\u00e1n en h\u00e1bitos duraderos.<\/P>
Un libro indispensable para quienes, paralizados por sus inseguridades, desean recuperar el control de su salud y reconocer su propio cuerpo, con sus l\u00edmites y zonas de confort.<\/P> <\/p>\n
\u00abSi alguien puede ayudarnos a romper nuestros viejos h\u00e1bitos alimenticios, es Shira: el suyo es un libro lleno de amor y compasi\u00f3n, invaluable para todo el que desee transformar su vida de manera perdurable.\u00bb Gwyneth Paltrow<\/B><\/P><\/p>\nShira Lenchewski<\/h2>\n
\u00a1Cambia el estatus de tu relaci\u00f3n con la comida sin culpas, antojos o privaciones! Rompe con tus malos h\u00e1bitos, come con intenci\u00f3n y disfruta sin preocuparte. Si cuando te preguntan cu\u00e1l es el estatus de tu relaci\u00f3n con la comida respondes \u00abEs complicado\u00bb, no est\u00e1s solo. Es un v\u00ednculo que posee una enorme carga emocional: […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[18897],"product_cat":[21796],"product_tag":[],"editoriales":[23547],"class_list":["post-39711","product","type-product","status-publish","hentry","autores-shira-lenchewski","product_cat-dietas-y-regimen-alimenticio","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-mexicotest"],"acf":[],"yoast_head":"\n