{"id":40002,"date":"2021-07-27T20:46:20","date_gmt":"2021-07-28T00:46:20","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/confinados-a-solas-o-en-compania-2\/"},"modified":"2021-07-27T20:46:20","modified_gmt":"2021-07-28T00:46:20","slug":"confinados-a-solas-o-en-compania-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/confinados-a-solas-o-en-compania-2\/","title":{"rendered":"Confinados a solas o en compa\u00f1\u00eda"},"content":{"rendered":"<p><b><i>Confinados a solas o en compa\u00f1\u00eda\u00a0<\/i><\/b><b>es la breve gu\u00eda que Silvia Congost, la psic\u00f3loga especializada en dependencia emocional y autoestima m\u00e1s conocida de nuestro pa\u00eds, ha escrito ex profeso para el confinamiento.<\/b><\/p>\n<p>El confinamiento a causa del peligro de contagio por la pandemia de COVID- 19 es una situaci\u00f3n l\u00edmite inesperada a la que nadie antes se ha enfrentado. Al temor por el peligro de nuestra salud y la de los que nos rodean, se une la situaci\u00f3n de encierro en nuestra vivienda que todos estamos sufriendo, lo que ha puesto profundamente a prueba nuestro equilibrio emocional.<\/p>\n<p>En\u00a0<i>Confinados a solas o en compa\u00f1\u00eda,<\/i>\u00a0Silvia Congost ofrece una breve gu\u00eda para comprender y gestionar las emociones negativas que se pueden experimentar durante esta dif\u00edcil situaci\u00f3n de encierro y propone \u00fatiles reflexiones y consejos para afrontar de la mejor manera posible este per\u00edodo tanto a aquellos que viven solos como a los que tienen pareja o familia. Revisar nuestras emociones, aprender a enfocar nuestra mente, practicar mindfulness y cuidar nuestro cuerpo son algunas de las recomendaciones que nos sugiere la autora.<\/p>\n<p>El confinamiento por el COVID- 19 es una situaci\u00f3n muy dif\u00edcil y extraordinaria, pero como nos recuerda la autora, tambi\u00e9n puede ser una gran oportunidad para tomar conciencia de lo que de verdad somos y lo que de verdad debemos priorizar, valorar, cuidar y mantener.\u00a0<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Silvia Congost Provensal<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confinados a solas o en compa\u00f1\u00eda\u00a0es la breve gu\u00eda que Silvia Congost, la psic\u00f3loga especializada en dependencia emocional y autoestima m\u00e1s conocida de nuestro pa\u00eds, ha escrito ex profeso para el confinamiento. 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