{"id":41296,"date":"2021-07-27T20:48:54","date_gmt":"2021-07-28T00:48:54","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/ayuno-consciente\/"},"modified":"2021-07-27T20:48:54","modified_gmt":"2021-07-28T00:48:54","slug":"ayuno-consciente","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/ayuno-consciente\/","title":{"rendered":"Ayuno consciente"},"content":{"rendered":"<p>El ayuno intermitente es un m\u00e9todo de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentaci\u00f3n que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras a\u00f1os de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de \u00e9lite y personas interesadas de toda Espa\u00f1a. Con este libro, aprender\u00e1s a interpretar las se\u00f1ales para saber qu\u00e9 tipo de ayuno te conviene, cu\u00e1les son sus beneficios, c\u00f3mo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qu\u00e9 ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo.<br \/><b><\/b><\/p>\n<p>Atr\u00e9vete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca.<\/p>\n<p><b>Una gu\u00eda completa sobre el ayuno, c\u00f3mo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.\u00a0<\/b><\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Endika Montiel<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El ayuno intermitente es un m\u00e9todo de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentaci\u00f3n que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. 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