{"id":42834,"date":"2021-07-27T20:51:53","date_gmt":"2021-07-28T00:51:53","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/el-metodo-zero-training\/"},"modified":"2021-07-27T20:51:53","modified_gmt":"2021-07-28T00:51:53","slug":"el-metodo-zero-training","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/","title":{"rendered":"El m\u00e9todo Zero Training"},"content":{"rendered":"<p>Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? \u00bfSufres dolores musculares y sientes hinchaz\u00f3n? \u00bfTe gustar\u00eda tonificar tu cuerpo y ganar en salud?<\/p>\n<p>Con el paso del tiempo y como resultado de unos malos h\u00e1bitos posturales y de la presi\u00f3n constante a la que lo sometemos, nuestro cuerpo se vuelve m\u00e1s perezoso, haciendo que quememos menos grasa y que nos cueste m\u00e1s adelgazar. Para revertir este proceso, tenemos que <b>devolver el cuerpo a su posici\u00f3n natural, la posici\u00f3n 0<\/b>. Gracias al m\u00e9todo Zero Training, basado en ejercicios de respiraci\u00f3n y estiramientos, lograr\u00e1s resetear el cuerpo en tan <b>solo 5 minutos al d\u00eda<\/b> para devolverlo a su posici\u00f3n inicial y conseguir que queme m\u00e1s grasa de forma natural.<\/p>\n<p>Tomomi Ishimura, entrenadora personal y profesora de yoga, desarroll\u00f3 el m\u00e9todo Zero Training cuando se dio cuenta de la importancia de una buena postura corporal para moldear la figura. Siguiendo sus pautas, trabajar\u00e1s las cinco partes del cuerpo clave para alcanzar la posici\u00f3n cero (cuello, hombros, espalda, caderas y pies). Lo \u00fanico que tienes que hacer es tumbarte boca arriba y realizar los <b>seis sencillos ejercicios<\/b> (5 estiramientos + 1 ejercicio de tonificaci\u00f3n) del m\u00e9todo Zero Training, \u00a1lograr\u00e1s unos resultados asombrosos!<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Tomomi Ishimura<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? \u00bfSufres dolores musculares y sientes hinchaz\u00f3n? \u00bfTe gustar\u00eda tonificar tu cuerpo y ganar en salud? Con el paso del tiempo y como resultado de unos malos h\u00e1bitos posturales y de la presi\u00f3n constante a la que lo sometemos, nuestro cuerpo se vuelve m\u00e1s perezoso, haciendo que quememos menos [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[20230],"product_cat":[21898,21960,21774],"product_tag":[],"editoriales":[23516],"class_list":["post-42834","product","type-product","status-publish","hentry","autores-tomomi-ishimura","product_cat-forma-fisica-y-alimentacion","product_cat-libros-de-ejercicio-y-entrenamiento-fisicos","product_cat-salud-y-desarrollo-personal","editoriales-grupo-planeta"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>El m\u00e9todo Zero Training - Librer\u00eda Gisbert<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El m\u00e9todo Zero Training - Librer\u00eda Gisbert\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? \u00bfSufres dolores musculares y sientes hinchaz\u00f3n? \u00bfTe gustar\u00eda tonificar tu cuerpo y ganar en salud? Con el paso del tiempo y como resultado de unos malos h\u00e1bitos posturales y de la presi\u00f3n constante a la que lo sometemos, nuestro cuerpo se vuelve m\u00e1s perezoso, haciendo que quememos menos [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Librer\u00eda Gisbert\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuto\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/\",\"url\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/\",\"name\":\"El m\u00e9todo Zero Training - Librer\u00eda Gisbert\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-07-28T00:51:53+00:00\",\"dateModified\":\"2021-07-28T00:51:53+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Tienda\",\"item\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/tienda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"El m\u00e9todo Zero Training\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/#website\",\"url\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/\",\"name\":\"Librer\u00eda Gisbert\",\"description\":\"Librer\u00eda, Papeler\u00eda y Editorial\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"El m\u00e9todo Zero Training - Librer\u00eda Gisbert","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"El m\u00e9todo Zero Training - Librer\u00eda Gisbert","og_description":"Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio regularmente? \u00bfSufres dolores musculares y sientes hinchaz\u00f3n? \u00bfTe gustar\u00eda tonificar tu cuerpo y ganar en salud? Con el paso del tiempo y como resultado de unos malos h\u00e1bitos posturales y de la presi\u00f3n constante a la que lo sometemos, nuestro cuerpo se vuelve m\u00e1s perezoso, haciendo que quememos menos [&hellip;]","og_url":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/","og_site_name":"Librer\u00eda Gisbert","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Tiempo de lectura":"1 minuto"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/","url":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/","name":"El m\u00e9todo Zero Training - Librer\u00eda Gisbert","isPartOf":{"@id":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/#website"},"datePublished":"2021-07-28T00:51:53+00:00","dateModified":"2021-07-28T00:51:53+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/el-metodo-zero-training\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Tienda","item":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/tienda\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"El m\u00e9todo Zero Training"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/#website","url":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/","name":"Librer\u00eda Gisbert","description":"Librer\u00eda, Papeler\u00eda y Editorial","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"es"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/product\/42834","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=42834"}],"wp:term":[{"taxonomy":"autores","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/autores?post=42834"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=42834"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=42834"},{"taxonomy":"editoriales","embeddable":true,"href":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/wp-json\/wp\/v2\/editoriales?post=42834"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}