Cronobiolog\u00eda para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida m\u00e1s sana.<\/B><\/P> <\/p>\n
Hace miles de a\u00f1os el ser humano estaba conectado de forma arm\u00f3nica con los ciclos naturales de la vida. Ese v\u00ednculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energ\u00eda y bienestar emocional.<\/B><\/P> <\/p>\n
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En la actualidad tambi\u00e9n vivimos pendientes del tiempo, pero nos hemos desconectado de su cadencia original y ya no prestamos atenci\u00f3n a nuestros relojes internos responsables del apetito, del sue\u00f1o, de la energ\u00eda o de la fatiga que sentimos a lo largo del d\u00eda, lo que se traduce en problemas cardiovasculares, enfermedades metab\u00f3licas como la diabetes o la obesidad, trastornos ps\u00edquicos y, en los casos m\u00e1s graves, una mayor incidencia de ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/P> <\/p>\n
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Basado en la cronobiolog\u00eda, este m\u00e9todo desarrollado por los doctores Eduard y Carla Estivill es un entrenamiento en toda regla para aprender a escuchar a nuestro cuerpo y reconectar con sus ritmos.<\/B> Gracias a sus consejos sencillos y pr\u00e1cticos, al alcance de todo el mundo, lograremos sincronizar nuestro tokei o reloj interior para gozar de una vida plena de optimismo y salud.<\/P><\/p>\nDr. Eduard Estivill<\/h2>\n
Carla Estivill<\/h2>\n
Cronobiolog\u00eda para ser feliz. Adapta tus rutinas para una vida m\u00e1s sana. Hace miles de a\u00f1os el ser humano estaba conectado de forma arm\u00f3nica con los ciclos naturales de la vida. Ese v\u00ednculo con los ritmos de la naturaleza procuraba a nuestros antepasados salud, energ\u00eda y bienestar emocional. En la actualidad tambi\u00e9n vivimos pendientes del […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[20448,1414],"product_cat":[21789,21792],"product_tag":[],"editoriales":[23542],"class_list":["post-43247","product","type-product","status-publish","hentry","autores-carla-estivill","autores-dr-eduard-estivill","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","product_cat-hacer-frente-a-la-enfermedad-y-a-determinados-trastornos-y-dolencias","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espanatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n