{"id":43357,"date":"2021-07-27T20:52:57","date_gmt":"2021-07-28T00:52:57","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/product\/salud-con-razon\/"},"modified":"2021-07-27T20:52:57","modified_gmt":"2021-07-28T00:52:57","slug":"salud-con-razon","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/salud-con-razon\/","title":{"rendered":"Salud con raz\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro pa\u00eds. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante a\u00f1os hasta que el da\u00f1o aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. La buena noticia es que podemos prevenirlas con un estilo de vida saludable y gracias a un aliado infalible al alcance de todos: la dieta mediterr\u00e1nea.\u00a0<\/p>\n<p>En este libro descubrir\u00e1s cu\u00e1les son los factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular, conocer\u00e1s los mecanismos por los cuales causan da\u00f1o en el organismo y tambi\u00e9n aprender\u00e1s a identificarlos e incluso calcular tu riesgo personal con el fin de marcarte unos objetivos para mejorar tu salud de forma f\u00e1cil.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de todos estos consejos m\u00e9dicos nutricionales, pasaremos de la teor\u00eda al plato. Con m\u00e1s de 50 recetas con fotograf\u00edas inspiradas en la dieta mediterr\u00e1nea, este libro te ense\u00f1ar\u00e1 c\u00f3mo introducir ingredientes clave para tu salud, a cocinar de forma sabrosa sin a\u00f1adir sal y a respetar al m\u00e1ximo los nutrientes de los alimentos.<\/p>\n<p>En definitiva, la doctora Judit Soto nos ense\u00f1a de forma f\u00e1cil que comer sano y cuidar de nuestra salud no tiene que ser aburrido, sino todo un placer.<\/p>\n<h2 class=\"author-hide\">Judit Soto<\/h2>\n<p class=\"author-hide\">Grupo Planeta<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro pa\u00eds. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante a\u00f1os hasta que el da\u00f1o aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. 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