Sigue el libro y \u00a1rejuvenecer\u00e1s!.<\/B><\/P>
\u00bfTe has propuesto llegar a los cien? Llega con buena salud al centenario.<\/P>
No hay nadie a quien le guste envejecer, pero es un hecho inevitable. As\u00ed pues, nuestro objetivo debe ser envejecer con la m\u00e1xima calidad de vida. \u00bfC\u00f3mo conseguirlo? Hay elementos que no dependen de nosotros, pero la mayor\u00eda s\u00ed podemos controlarlos y vivir felices durante muchos a\u00f1os.<\/P>
La Dra. Nuria Aubach, m\u00e9dica de familia y con formaci\u00f3n en medicina antienvejecimiento, detalla algunos de los pasos a seguir en su libro Gu\u00eda pr\u00e1ctica para un envejecimiento saludable. Siempre joven<\/I>. Consta de diez puntos.<\/P>
La dieta es, pues, la clave para envejecer con salud, tener estabilidad social o econ\u00f3mica, hacer ejercicio f\u00edsico regularmente, tener un car\u00e1cter optimista y alegre, con ganas de emprender nuevos proyectos, los apropiados para cada edad, etc\u00e9tera. El libro est\u00e1 orientado hacia todas aquellas personas que entran en los cuarenta a\u00f1os con buena salud f\u00edsica sin enfermedades diagnosticadas, sabiendo que muchos de los consejos pueden ser v\u00e1lidos para mucha poblaci\u00f3n.<\/P>
\u00a1Espero que te guste y te sea de utilidad!<\/P><\/p>\n
Sigue el libro y \u00a1rejuvenecer\u00e1s!. \u00bfTe has propuesto llegar a los cien? Llega con buena salud al centenario. No hay nadie a quien le guste envejecer, pero es un hecho inevitable. As\u00ed pues, nuestro objetivo debe ser envejecer con la m\u00e1xima calidad de vida. \u00bfC\u00f3mo conseguirlo? Hay elementos que no dependen de nosotros, pero la […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[20586],"product_cat":[21789],"product_tag":[],"editoriales":[23517],"class_list":["post-43595","product","type-product","status-publish","hentry","autores-dra-n-a-fuertes","product_cat-autoayuda-y-desarrollo-personal","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-espana"],"acf":[],"yoast_head":"\n