{"id":47750,"date":"2021-09-10T09:56:22","date_gmt":"2021-09-10T13:56:22","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/como-cambiar\/"},"modified":"2021-09-10T09:56:22","modified_gmt":"2021-09-10T13:56:22","slug":"como-cambiar","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/como-cambiar\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo cambiar"},"content":{"rendered":"<p>Todos hemos escuchado alguna vez consejos encaminados a adoptar buenos h\u00e1bitos, ya sea para seguir una dieta saludable, para hacer ejercicio regular, para ahorrar o para estudiar de forma constante. Este libro pionero de la galardonada cient\u00edfica del comportamiento Katy Milkman explica por qu\u00e9 esos consejos no suelen funcionar. Despu\u00e9s de estudiar durante toda su carrera qu\u00e9 ayuda a las personas a cambiar, Milkman ha descubierto algo crucial que muchos pasamos por alto: la estrategia. El cambio se alcanza m\u00e1s f\u00e1cilmente cuando comprendes lo que se interpone entre t\u00fa y el \u00e9xito, y adaptas tu soluci\u00f3n a ese obst\u00e1culo. Si deseas hacer m\u00e1s ejercicio, pero te resulta dif\u00edcil, \u00bfpor qu\u00e9 no transformas tus entrenamientos para que se conviertan en una fuente de placer en lugar de una obligaci\u00f3n? Convertir una batalla cuesta arriba en una cuesta abajo es la clave del \u00e9xito.<\/p>\n<p>Bas\u00e1ndose en la investigaci\u00f3n original de Milkman y el trabajo de sus docenas de colaboradores cient\u00edficos de renombre mundial, C\u00f3mo cambiar presenta un enfoque innovador que te ayudar\u00e1 a cambiar o a alentar el cambio en los dem\u00e1s. A trav\u00e9s de estudios de casos, historias interesantes y ejemplos de investigaciones de vanguardia, este libro ilustra c\u00f3mo identificar y superar las barreras que se suelen interponer en el camino del cambio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Todos hemos escuchado alguna vez consejos encaminados a adoptar buenos h\u00e1bitos, ya sea para seguir una dieta saludable, para hacer ejercicio regular, para ahorrar o para estudiar de forma constante. Este libro pionero de la galardonada cient\u00edfica del comportamiento Katy Milkman explica por qu\u00e9 esos consejos no suelen funcionar. 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