Una gu\u00eda indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sue\u00f1o, tdah, demencia, depresi\u00f3n, ansiedad y m\u00e1s.<\/B><\/P>
Cuando se trata de la dieta<\/B>, la mayor\u00eda de las personas se preocupa por perder peso<\/B> y estar en forma, pero lo que comemos afecta no s\u00f3lo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentaci\u00f3n tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental<\/B> tan variadas como el Trastorno por D\u00e9ficit de Atenci\u00f3n e Hiperactividad<\/B> (tdah<\/B>), la depresi\u00f3n<\/B>, la ansiedad<\/B>, los trastornos de sue\u00f1o<\/B>, el Trastorno Obsesivo Compulsivo<\/B> (toc<\/B>), el Trastorno por Estr\u00e9s Postraum\u00e1tico<\/B> (tpep<\/B>), la demencia<\/B> y m\u00e1s. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo \u2014psiquiatra certificada, especialista en nutrici\u00f3n y chef profesional\u2014 nos explica las m\u00faltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone c\u00f3mo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicol\u00f3gica y cognitiva. Lleno de datos cient\u00edficos<\/B> fascinantes, recomendaciones nutricionales<\/B> pr\u00e1cticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una gu\u00eda ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental.<\/P> <\/p>\n
\u00abSin duda alguna, la comida puede ser la influencia m\u00e1s poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional enfocado en optimizar la salud y el desempe\u00f1o cerebral.\u00bb DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan<\/I> y Purifica tu cerebro<\/I><\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Una gu\u00eda indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sue\u00f1o, tdah, demencia, depresi\u00f3n, ansiedad y m\u00e1s. Cuando se trata de la dieta, la mayor\u00eda de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no s\u00f3lo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[25576],"product_cat":[21979],"product_tag":[],"editoriales":[23547],"class_list":["post-49321","product","type-product","status-publish","hentry","autores-dra-uma-naidoo","product_cat-cocina-sana-y-con-alimentos-integrales","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-mexicotest"],"acf":[],"yoast_head":"\n