Aprende a fermentar en casa desde cero y recupera la salud de tu sistema digestivo.<\/B><\/P>
Fermentaci\u00f3n<\/I> te abrir\u00e1 las puertas a una manera de cocinar que jam\u00e1s hubieras imaginado.<\/P>
Con algo de verdura, sal, tiempo y muchas ganas, ser\u00e1s capaz de crear platos sencillos y sabrosos mientras cuidas la salud de tu <\/B> microbiota gracias a la fermentaci\u00f3n,<\/B> un proceso que transforma los nutrientes de los alimentos en probi\u00f3ticos naturales.<\/P>
Nerea Zorokiain Gar\u00edn, una de las mayores especialistas de nuestro pa\u00eds en esta t\u00e9cnica culinaria, te ense\u00f1a a exprimir el arte de las conservas: t\u00e9cnicas clave, herramientas b\u00e1sicas, consejos pr\u00e1cticos y recetas muy f\u00e1ciles de incorporar en tu d\u00eda a d\u00eda,<\/B> pensadas tanto para principiantes como para aquellos con conocimientos previos que quieran ir un paso m\u00e1s all\u00e1.<\/P>
Tomar alimentos vivos te har\u00e1 florecer por dentro y por fuera.<\/B><\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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