Recupera tus noches de sue\u00f1o y tu energ\u00eda con el m\u00e9todo Duerme, Descansa, Vive.<\/B><\/P> <\/p>\n
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La gu\u00eda definitiva para dormir bien, por una de las mayores expertas y divulgadoras de Espa\u00f1a.<\/B><\/P>
Si existe una conducta que todos realizamos es dormir. Todos dormimos, mejor o peor, m\u00e1s o menos horas, porque el sue\u00f1o es necesario para la vida. No obstante, parece que dormir bien ya no es lo natural para las personas. Datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud estiman que la mitad la poblaci\u00f3n mundial duerme mal y se prev\u00e9 que esta cifra vaya en aumento si no se modifican los h\u00e1bitos y el estilo de vida que llevamos actualmente en las sociedades modernas.<\/P>
En Por fin duermo<\/I>, la doctora Nuria Roure convierte en libro el m\u00e9todo propio que lleva quince a\u00f1os utilizando para ayudar a cientos de personas de todas las edades (ni\u00f1os, adolescentes, adultos y ancianos) a tener un sue\u00f1o m\u00e1s reparador y a despertarse descansadas, con m\u00e1s energ\u00eda y mejor humor. El libro nos ofrece las pautas y estrategias que, en poco tiempo, asegurar\u00e1n un cambio en nuestro descanso y nos ayudar\u00e1n a mejorar nuestra salud y rendimiento diario, as\u00ed como a paliar enfermedades como las migra\u00f1as, la hipertensi\u00f3n, la obesidad, el estr\u00e9s o la depresi\u00f3n.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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