{"id":51353,"date":"2022-03-09T14:52:42","date_gmt":"2022-03-09T18:52:42","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/siente-lo-que-comes\/"},"modified":"2022-03-09T14:52:42","modified_gmt":"2022-03-09T18:52:42","slug":"siente-lo-que-comes","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/siente-lo-que-comes\/","title":{"rendered":"Siente lo que comes"},"content":{"rendered":"<p>Cada vez se sabe m\u00e1s de la relaci\u00f3n entre la microbiota \u2013el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino\u2013 y la salud. Pero \u00bfsab\u00edas que su estado tambi\u00e9n tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental? \u00bfQue existen unas sustancias llamadas psicobi\u00f3ticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritaci\u00f3n? \u00bfQue en funci\u00f3n de c\u00f3mo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podr\u00edas estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresi\u00f3n?<\/p>\n<p>Y es que el intestino est\u00e1 estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicaci\u00f3n que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. La doctora Amanda Rodr\u00edguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este \u00e1mbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los \u00f3rganos m\u00e1s desconocidos del cuerpo humano. Lejos de f\u00f3rmulas m\u00e1gicas y basada en los \u00faltimos descubrimientos cient\u00edficos, con la propuesta de la doctora distinguir\u00e1s los alimentos m\u00e1s adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio f\u00edsico y de un descanso adecuado, as\u00ed como muchas otras ideas que te ayudar\u00e1n a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada vez se sabe m\u00e1s de la relaci\u00f3n entre la microbiota \u2013el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino\u2013 y la salud. 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