Texto salpicado de sabidur\u00eda budista, donde el autor nos propone cambiar la mente, conseguir quietud y discernimiento.<\/p>\n
Nos muestra las funciones de la mente y analiza los tipos de mente, ense\u00f1\u00e1ndonos conceptos clave para comenzar con la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n que nos ayude a dominar los pensamientos, a verlos como nubes que pasan, sin apropi\u00e1rnoslos.<\/p>\n
Analiza la atenci\u00f3n y el entendimiento correcto. Es importante la clara comprensi\u00f3n del fin, de los medios, de la idoneidad y de las ense\u00f1anzas. Y, nos advierte de las tendencias insanas que nos autodestruyen y destruyen a los dem\u00e1s: apego, odio, ofuscaci\u00f3n, celos, envidia, resentimiento e ira.<\/p>\n
Nos propone realizar esfuerzos conscientes y seguir las sendas de la autobservaci\u00f3n, autoconocimiento, transformaci\u00f3n y autorrealizaci\u00f3n.\u00a0 Esta \u00faltima, conlleva a actualizar los potenciales m\u00e1s hermosos del ser humano y a su total humanizaci\u00f3n.<\/p>\n
La meditaci\u00f3n, adem\u00e1s de un m\u00e9todo para la transformaci\u00f3n mental y emocional, es una actitud de vida. La buena noticia es que uno no es como es, uno es como se proponga ser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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