{"id":53092,"date":"2022-06-06T17:46:57","date_gmt":"2022-06-06T21:46:57","guid":{"rendered":"http:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/on-fit-en-30-minutos\/"},"modified":"2022-06-06T17:46:57","modified_gmt":"2022-06-06T21:46:57","slug":"on-fit-en-30-minutos","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriagisbert.com\/ebooks\/libro\/on-fit-en-30-minutos\/","title":{"rendered":"On Fit en 30 minutos"},"content":{"rendered":"<p>Este libro re\u00fane los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. Son rutinas dise\u00f1adas tanto para casa como para el gimnasio, tienen una duraci\u00f3n de 30 minutos y se pueden combinar para irlas variando en funci\u00f3n de tu disponibilidad y tus objetivos: ya sea trabajar gl\u00fateos y piernas, centrarte en el tren superior, con enfoque quemagrasa o para mejorar la composici\u00f3n corporal.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, encontrar\u00e1s recetas sencillas que te ayudar\u00e1n a mantenerte sana y alcanzar tus metas, consejos para no perder la motivaci\u00f3n y una gu\u00eda para poder llevar el control de tus avances y saber siempre si vas por el buen camino.<\/p>\n<p>\u00a1S\u00famate al reto OnFit y disfruta del camino y los resultados!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este libro re\u00fane los mejores ejercicios para ponerte en forma invirtiendo el tiempo justo y sin desfallecer en el intento. 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