Sabemos que tenemos que comer bien para vivir saludablemente, pero como mujeres a veces no somos conscientes de la importancia de la alimentaci\u00f3n. La salud y la nutrici\u00f3n femeninas tienen unos requerimientos distintos seg\u00fan las diferentes etapas de la vida, no solo para el buen funcionamiento del cerebro y el sistema inmunitario, sino tambi\u00e9n para el de nuestras hormonas y el ciclo menstrual, para prevenir el envejecimiento prematuro y para evitar el sobrepeso que se produce con el paso del tiempo.<\/p>\n
Laura Jorge, nutricionista experta en salud femenina, presenta en este libro su m\u00e9todo COME SANO, VIVE SANO y nos da las bases para cuidar de nuestra salud centr\u00e1ndose en cuatro pilares b\u00e1sicos: las emociones, las hormonas, la evoluci\u00f3n y trastornos espec\u00edficos de la salud femenina y la microbiota. Un enfoque integral para cuidarnos, potenciar nuestra salud y disfrutar de todas las etapas de la vida sin estar pendientes de las dietas.<\/p>\n
Incluye 20 recetas para los antojos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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