Francisco Vanoni, instructor de Mindfulness desde hace a\u00f1os, propone al lector atreverse a ir, poco a poco y momento a momento, adentr\u00e1ndose en las profundidades de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu para vivir mejor. <\/B><\/P>
\u00abTal vez sea momento de no tomar como absoluto lo que creemos de nosotros, de quienes somos, de lo que significan la vida, la mente, la energ\u00eda, la materia, y abrirnos a abrazar el interrogante del misterio de vivir al mismo tiempo que nos sumergimos desde el silencio a la introspecci\u00f3n. Desarrollar la disciplina de quien emprende el viaje m\u00e1s importante de su existencia, el de descubrir qui\u00e9n se esconde detr\u00e1s de los personajes que interpretamos, el de transformarnos momento a momento eligiendo hacia d\u00f3nde queremos ir\u00bb.<\/P>
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Est\u00e1 probado cient\u00edficamente que la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n y del mindfulness pueden modificar \u00e1reas y estructuras cerebrales relacionadas a una mayor felicidad y bienestar: es posible entrenar el cuerpo y la mente para ir acrecentando la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n, trabajar sobre el manejo de las emociones, la construcci\u00f3n de v\u00ednculos m\u00e1s sanos y hasta alcanzar un cuerpo m\u00e1s fuerte y flexible.<\/P>
Todos estos atributos ir\u00e1n creando un terreno m\u00e1s propicio hacia la excelencia en el alto rendimiento deportivo, pero tambi\u00e9n en la vida, con sus exigencias diarias. Por eso, este libro est\u00e1 dise\u00f1ado para todos aquellos que deseen mejorar su calidad de entrenamiento y para todos aquellos que anhelan y precisan modificar el modo en el que trabajan, gestionan la presi\u00f3n y las exigencias de su profesi\u00f3n.<\/P>
Francisco Vanoni<\/B> -instructor de mindfulness desde hace a\u00f1os- propone al lector atreverse a ir, poco a poco y momento a momento, adentr\u00e1ndose en las profundidades de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu para vivir mejor y disfrutar m\u00e1s el juego que hayamos elegido jugar.<\/P><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Francisco Vanoni, instructor de Mindfulness desde hace a\u00f1os, propone al lector atreverse a ir, poco a poco y momento a momento, adentr\u00e1ndose en las profundidades de la mente, el cuerpo y el esp\u00edritu para vivir mejor. \u00abTal vez sea momento de no tomar como absoluto lo que creemos de nosotros, de quienes somos, de lo […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","meta":[],"autores":[17081],"product_cat":[21806,21824],"product_tag":[],"editoriales":[23790],"class_list":["post-53810","product","type-product","status-publish","hentry","autores-francisco-vanoni","product_cat-mente-cuerpo-y-espiritu-meditacion-y-visualizacion","product_cat-psicologia-popular","editoriales-penguin-random-house-grupo-editorial-argentinatest"],"acf":[],"yoast_head":"\n