Destierra el cansancio de tu vida y ll\u00e9nate de energ\u00eda con este programa revolucionario que te ense\u00f1ar\u00e1 a reprogramar tu metabolismo para que este trabaje a tu favor y no en contra.
\n\u00bfEst\u00e1s cansado de estar cansado? Esta era la queja m\u00e1s frecuente que el Dr. Breus y Stacey Griffith escuchaban a diario de sus clientes. As\u00ed que se pusieron manos a la obra y comenzaron a impulsar el movimiento \u00abEnergize!\u00bb. El resultado lo encuentras en este libro, en el que un renombrado experto en sue\u00f1o y una famosa especialista en fitness unen su sabidur\u00eda para devolverte tu energ\u00eda y desterrar para siempre el cansancio de tu vida. Utilizando los principios de la cronobiolog\u00eda y mostr\u00e1ndonos los distintos tipos de metabolismo que existen, los autores nos ofrecen un programa personalizado para cada necesidad, sencill\u00edsimo de entender y de poner en pr\u00e1ctica. Peque\u00f1os cambios diarios que tienen que ver con el movimiento del cuerpo, el sue\u00f1o o el ayuno intermitente controlado, as\u00ed como trucos para mejorar el estado de \u00e1nimo, proporcionar\u00e1n a los lectores unos niveles de energ\u00eda impresionantes. \u00bfDemasiado bonito para ser cierto? Este programa nos ayuda a vivir, sencillamente, de acuerdo con el plan previsto por la naturaleza y por nuestras caracter\u00edsticas gen\u00e9ticas. Y aunque pueda sonar ambicioso, todo lo que aqu\u00ed se explica resulta muy sencillo e incluso divertido de practicar. Con fascinantes descubrimientos cient\u00edficos, tests para que los lectores identifiquen su cronotipo (Le\u00f3n, Lobo, Oso o Delf\u00edn) y su tipo de metabolismo (R\u00e1pido, Medio o Lento), con los consejos de Energ\u00edzate nos sentiremos mucho m\u00e1s felices y llenos de energ\u00eda en solo 30 d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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